中醫有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。

　　另外，委中穴還是足太陽膀胱經的合穴，膀胱經的濕熱水氣在此匯聚，在委中穴刺血拔罐具有清利濕熱、祛風除濕、強健腰膝、涼血瀉熱的功效。

　　多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

　　方法：坐在椅子上，用手掌拍打后膝窩的正中點，即拍打委中穴。

　　膀胱經是身體的排毒管道，一旦堵塞，全身都可能受牽連。抓住三個關鍵點，打通膀胱經，排出一身毒素，人人適用~

　　我們常說排毒養顏，想要容顏美麗，排毒是必需的，想要身體健康，我們也不能忽視日常的排毒。毒素寄存于體內會影響到容顏，更會影響到身體的健康。那么如何判斷身體內毒素的多少呢?又該如何給五臟排毒呢?看看下文介紹吧。

　　要給五臟及時排毒

　　肝臟有毒：肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

　　脾臟有毒

　　容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

　　肺部有毒

　　肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

　　脾臟有毒

　　脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

　　腎臟有毒

　　如果你月經量少，或者經期短，顏色暗，有可能你腎臟已經積累了過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。