脂肪肝吃什么

　　隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病也紛紛找上門來。由于飲食中存在大量的脂肪，如今患脂肪肝的人是越來越多。導致脂肪肝的原因有很多，包括生活日常中一些不良的生活習慣。那么，脂肪肝的治療方法有哪些呢?

　　脂肪肝食療方一：山楂薏米粥

　　原料：山楂25克，薏米50克。

　　做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利于胃腸道消化，除去體內的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會增加脂肪。功效：堅持服用1-2個月，就可以消除體內堆積的多余脂肪。還可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。

　　脂肪肝食療方二：當歸蘆薈茶

　　原料：決明子30克，當歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。

　　做法：先用水泡，然后將上述4味同加水一起煎煮，開后再煎20-30分鐘，一天喝兩次。功效：治療脂肪肝，還可有效改善營養過剩狀況，增強體質。

　　脂肪肝食療方三：消脂減肥茶

　　原料：綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。

　　方解：茶葉有增加血管彈性、降低膽固醇、防脂肪肝的作用。茶葉的咖啡因、茶堿可直接興奮心臟，擴張冠狀血管，對末梢血管有直接擴張作用。茶葉中茶多酚能抑制血清總膽固醇、三酰甘油及低密度蛋白膽固醇水平上升，對動脈粥樣硬化指數的升高有明顯的抑制作用。

　　大黃有降低血清膽固醇作用，大黃的蒽醌類衍生物為瀉下的有效成分，故能瀉熱通便，清熱除濕。另外大黃對實驗性肝損傷有明顯的保護作用。

　　脂肪肝食療方四：海帶燒木耳

　　原料：鮮海帶250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精鹽4克、味精3克、白糖8克、蔥白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。

　　制法：海帶洗凈，橫切成約1厘米寬的條，用沸水煮一下。蔥白切段，芹菜洗凈切段。黑木耳發水，揀去雜質，洗凈。旺火起油鍋，爆炒蔥白、姜片，倒入海帶、木耳，加白糖、香醋、精鹽、料酒及酌加素湯燒半小時，倒入芹菜、味精，裝碟上桌即可。

　　結語：脂肪肝是一種嚴重危害人們身體健康的疾病。在日常生活中，如果你發現自己得了脂肪肝，那么一定要注意飲食療法，積極地配合醫生的治療。畢竟肝臟對于我們來說，都是很重要的身體組成器官!