秋天的天氣雖然沒有那么悶熱，但還是會偶爾燥熱，我們的身體在這種狀態下非常虛弱，所以就比較容易生病，因此秋季是一個發病較多的季節，那么在秋天這么涼爽而又燥熱的日子里，我們應該學會預防疾病，做好疾病預防的工作才能讓我們健康度過秋季這個干燥又多變的季節。
秋季要當心感冒發生
秋天的晝夜溫差比較大，中午的時候熱的開空調，晚上就要凍的蓋被子了，這種氣溫的變化，就是秋季感冒的主要原因了。
感冒雖然不是什么很嚴重的大病，但是一旦感染，就會嚴重影響工作和生活，甚至還可能導致其他疾病的發生。
其實引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部位，當感染者說話、咳嗽或者是打噴嚏的時候，病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣當中或者是黏附在物品上。
如果健康人吸入了這種被污染的氣體，或者是解除了黏附有病毒的物品，那么就有可能染上疾病了，從而讓我們變的非常難受。
如何預防秋季感冒
1.注意衛生
首先，我們要注意勤洗手，因為有些病毒可以在患者手摸過的地方存活八個小時，因此經常洗手的人是可以遠離感冒的。
除此之外，不要動不動就揉鼻子或者是摳挖鼻孔，因為這樣很容易把受傷的病毒待到容易傳染的部位上去。
2.與患者保持距離
我們還是要與患者保持一米以上的距離的，患者在咳嗽、打噴嚏的時候，帶病毒的唾液可以飛濺到一米遠，當我們發現有人要打噴嚏或者是咳嗽的時候，也要馬上退到一米之外。
如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，那么可以馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是很容易被傳染的，去公共場所好戴口罩和墨鏡。
3.保持所處環境的通風
不要在封閉的空間久留，空氣不流通的地方很容易滋生感冒病毒，辦公室是很容易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，那么我們可以用淡鹽水來讓鼻子經常保持濕潤。
