血糖偏高怎么辦

　　1、飲食控制

　　少食淀粉質植物，如米，面，馬鈴薯，芋頭等，這些食物的淀粉量一般較高，若需自己計算可找相關專業醫生。

　　2、適量運動

　　血糖異常，多與肥胖，高脂血有關，也與運動太少有關。一般中老年人應該有輕中度的運動，如快走，慢跑，打球等運動，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時為宜，心臟病，高血壓病人則須在醫生知道下選擇和進行運動。

　　3、健康教育

　　血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習慣，若無相關知識無法與醫生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方面的健康教育，至少能與醫生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發癥。

　　4、用藥控制

　　必須在醫生的指導下用藥，這也與健康教育密切相關。

　　血糖偏高治療護理

　　1、按醫護人員及營養師的指示進食。主食一般以米、面為主，但高血糖人群更適合多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。

　　2、運動治療是高血糖人群降低血糖一個重要措施。適當的運動可以減輕體重，改善心血管功能，改善血脂水平。在運動時應采用有氧運動，如散步、太極拳等。

　　3、高血糖人群要學會自我監測，定期檢查。監測的手段包括定期測血糖和尿糖，還要定期檢查肝功能、腎功能、血脂等。從而有效地調整飲食和活動量，將血糖控制在理想范圍內，降低并發癥的發生率，提高生命質量。

　　4、確定糖尿病患者，膳食治療和運動治療下，患者要在醫生指導下進行藥物治療，甚至進行胰島素注射治療。早期控制好血糖有助于減少并發征，切勿無視血糖的控制。

　　結語：通過上文的閱讀相信大家對于按摩哪些穴位能降血糖已經有了一定的了解了，高血糖如果不積極進行治療那么就非常可能導致糖尿病的出現，對我們的健康是非常不利的，而且還會誘發很多的并發生。