現代很多的職業白領經常忙于工作，忽略了吃飯的重要性，經常吃一些快餐對付了事。長期的飲食不潔會引起胃疼，胃疼怎么辦呢?胃疼吃什么食物可以緩解呢，很多的人都有這樣的毛病，胃疼的時候隨便吃幾片胃藥，這是錯誤的做法，今天就給大家詳細介紹一下胃疼怎么緩解有效呢?

　　老胃疼怎么辦 多吃十種養胃食物

　　飲食不規律，周末暴飲暴食等等都是導致胃病的主要兇手。胃病給患者帶來極大的痛苦，那么胃疼應該怎么辦額?

　　胃疼吃什么好

　　1.酸奶

　　酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

　　2.甘藍

　　甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　3.山藥

　　山藥有健脾養胃的功效，它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃疼也有一定的作用。

　　4.面條

　　面條是養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈堿性，吃面條不會產生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。另外，除面條外，很多面食也都有養胃的作用，比如饅頭。

　　5.獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　6.山楂

　　山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　7.香菜

　　《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。