我們知道，關(guān)節(jié)扭傷會(huì)對(duì)我們的正常生活造成很大的影響。關(guān)節(jié)扭傷如果沒(méi)得到及時(shí)有效的治療，會(huì)引起我們的行動(dòng)不便，還有可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的疾病。那么造成關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些呢，關(guān)節(jié)扭傷時(shí)有哪些臨床表現(xiàn)呢，關(guān)節(jié)扭傷的防治措施有哪些呢?一起來(lái)看看下面的內(nèi)容。

　　扭傷閉合性軟組織損傷之一，多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動(dòng)，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，并引起關(guān)節(jié)脫位或半脫位，同時(shí)合并關(guān)節(jié)內(nèi)滑漠和軟骨損傷。在運(yùn)動(dòng)中較為常見(jiàn)。

　　關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

　　1、當(dāng)天，每3到4小時(shí)進(jìn)行15分鐘冷敷(可以緩解腫脹)。請(qǐng)注意不能直接用冰塊接觸皮膚。

　　2、至少讓受損肌肉休息一天。

　　3、保持拉傷的肌肉處于抬高的位置可以縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。

　　而關(guān)節(jié)扭傷多見(jiàn)于青少年的運(yùn)動(dòng)損傷以及體力勞動(dòng)者的工作傷，常發(fā)生于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。常見(jiàn)的關(guān)節(jié)扭傷的病因有以下幾種。

　　病因

　　1、踝關(guān)節(jié)扭傷

　　踝部包括踝關(guān)節(jié)和距骨下關(guān)節(jié)，是下肢承重關(guān)節(jié)。在過(guò)度的強(qiáng)力內(nèi)翻或外翻活動(dòng)時(shí)，如行走在不平路面，高處跌下或跑跳時(shí)落地不穩(wěn)，均可引起外側(cè)或內(nèi)側(cè)韌帶損傷，部分撕裂或完全斷裂或撕脫骨折。大多是因?yàn)樯眢w失去重心，落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆時(shí)出現(xiàn)。扭傷時(shí)，局部會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至造成骨折。

　　2、骶髂關(guān)節(jié)

　　骶髂關(guān)節(jié)由凸凹不平相互交錯(cuò)的耳形關(guān)節(jié)面組成，前后有長(zhǎng)短不等的韌帶予以穩(wěn)定，軀干的重力經(jīng)骶髂關(guān)節(jié)傳達(dá)至兩下腰。

　　當(dāng)姿勢(shì)不正、肌力失調(diào)、韌帶松弛時(shí)， 扭轉(zhuǎn)的外力可使凸凹不平的骶髂關(guān)節(jié)面排列紊亂，間隙加寬。在關(guān)節(jié)腔負(fù)壓的情況下將滑膜吸入關(guān)節(jié)間隙嵌頓，引起劇烈疼痛。根據(jù)扭傷的方向不同可引起骶髂關(guān)節(jié)前脫位或后脫位。

　　骶髂關(guān)節(jié)前脫位

　　是當(dāng)髖關(guān)節(jié)伸直，膝關(guān)節(jié)屈曲，拉緊股四頭肌和髂股韌帶向前牽拉髂骨時(shí)，軀干、脊柱及骶骨，向后旋轉(zhuǎn)的外力可使髂骨向前移位。

　　骶髂關(guān)節(jié)后脫位

　　當(dāng)髖關(guān)節(jié)屈曲，膝關(guān)節(jié)伸直，腘繩肌緊張向后牽拉髂骨時(shí)，軀干脊柱及骶骨向?qū)?cè)前方旋轉(zhuǎn)時(shí)，則骶骨與髂骨發(fā)生方向相反的扭轉(zhuǎn)，可引起髂骨后旋移位。

　　3、腕關(guān)節(jié)扭傷

　　腕關(guān)節(jié)扭傷是由于外力使橈腕關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常范圍，導(dǎo)致相應(yīng)的腕部韌帶筋膜等組織損傷，以在相應(yīng)或相反的受力部位發(fā)性腫脹，腕部酸痛無(wú)力，局部有壓痛、腫脹，因肌肉痙攣，腕關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)受到限制為主要表現(xiàn)的疾病。