神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療是怎么樣的呢，在我們生活中想必大家對(duì)于神經(jīng)質(zhì)還是有一定的了解的吧，那么大家知道神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療是怎么樣的呢，神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)是什么呢，神經(jīng)質(zhì)癥狀又是什么呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　神經(jīng)質(zhì)的人經(jīng)常在與精神斗爭的精神斗爭的癥狀，很痛苦。患者要排除病態(tài)或異常，欲望越強(qiáng)烈，癥狀越加重。治療神經(jīng)質(zhì)，一般建議用森田療法加以治療，療法主張：順其自然、為所當(dāng)為。不僅用腦去理解，而更重要的是通過實(shí)踐行動(dòng)去理解。只是思考，什么也不會(huì)產(chǎn)生，要行動(dòng)，要不斷做出成績，要通過親身體驗(yàn)去理解。

　　1、順其自然

　　對(duì)出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情。對(duì)待不安應(yīng)既來之則安之”，對(duì)情緒要順其自然，仍然去做應(yīng)該做的事情”。而不是如果出現(xiàn)了不安就聽?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。

　　欲想以浪平息一浪，反而波浪掛起。意思是說如若企圖以浪平息一浪，反倒會(huì)出現(xiàn)更多的波浪，極力要消除癥狀，結(jié)果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀，后弄的不可收拾。不要光想著治病，首先要成為一個(gè)有益于他人的人，把治病看成一件小事。

　　2、外表自然，內(nèi)心健康

　　生活像一個(gè)健康的人可以是健康的。神經(jīng)質(zhì)的人總要先消除癥狀，改善情緒，然后再回歸健康的生活，這樣永遠(yuǎn)不會(huì)有一個(gè)健康的人的生活。忽略了情感，第一個(gè)表現(xiàn)得像一個(gè)健康的人，這樣的心情自然就變成了一種健康的心情。

　　3、恐怖突發(fā)

　　越是想要擺脫恐怖，恐怖心理就越發(fā)厲害。這如同深夜中一個(gè)人步行在一個(gè)墓地，如果懷著恐怖的心情硬著頭皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。然而由于過分害怕嚇的跑了起來，那種恐怖心情就會(huì)大大加劇。因此在產(chǎn)生恐懼時(shí)要毫不退縮，寧可有恐懼心理的存在。

　　4、行動(dòng)為準(zhǔn)則

　　唯有行動(dòng)和這種行動(dòng)的成果才能體現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。一個(gè)人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西，那就是盜賊;反之，即使多少想過壞事，但若肯幫助別人，就會(huì)被看成是好人。輿論的評(píng)價(jià)就是如此。

　　這就是與其想，不如做”。從這個(gè)意義上，將情緒要既來之則安之、要為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去行動(dòng)的生活態(tài)度，稱作行動(dòng)為準(zhǔn)則。

　　5、心隨萬境變，變化之處實(shí)幽玄

　　不同情況下的心情，千變?nèi)f化，甚至可以說：這種現(xiàn)象真的很神秘。森田療法的含義是心情如天氣變化;不悲觀的不良情緒，順利也不會(huì)高枕無憂的重點(diǎn)工作要干。”

　　除了以上幾點(diǎn)之外，克服神經(jīng)質(zhì)要心胸要寬廣，遇事應(yīng)樂觀一些，大度一些。一個(gè)人要想成就事業(yè)，必須具備寬宏大量的風(fēng)度和修養(yǎng)，不能總是小肚雞腸，對(duì)任何事情都過于敏感，過分計(jì)較。

　　神經(jīng)質(zhì)的癥狀

　　“神經(jīng)質(zhì)”常產(chǎn)生于性格內(nèi)向、心胸不夠?qū)拸V者，他們總愛憑想當(dāng)然去看待周圍的人和事，結(jié)果心里總有難解的一團(tuán)亂麻;也有的人是因?yàn)樽非蟪晒Φ脑竿惹校率箤?duì)人對(duì)事都很敏感，過分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，往往將一些雞毛蒜皮的小事總存在心里，患得患失，斤斤計(jì)較。

　　應(yīng)該說，過于敏感是一種不良的心理素質(zhì)，如不加以克服，不僅會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)，還會(huì)影響身心健康，造成人際關(guān)系緊張。