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低血糖癥狀 低血糖常見的7大癥狀(2)

  低血糖怎么辦

  1.使病人臥床,安靜休息。

  2.輕者口服糖水、甜果汁,或食用蛋糕食物。

  3.重者有條件靜脈點滴5%~10%葡萄糖液。

  4.低血糖反復發作,平時應到醫院查清原因并進行治療。

  低血糖吃什么好

  一、少吃多餐

  低血糖患者好少量多餐,一天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜。

  二、均衡飲食

  飲食應該力求均衡,少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

  三、應加以限制的食物

  嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

  四、增加高纖維飲食

  高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

  纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。

  五、補充營養素

  ①鉻

  每天300微克,此礦物質對葡萄糖的代謝很重要,天然啤酒酵母、全麥面粉、谷類和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。

  ②鈣加鎂、鋅

  用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克,均在餐后及睡前分成數次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。

  ③蛋白質分解酵素

  兩餐之間服用。低血糖癥者常常無法消化蛋白質。

  低血糖不能吃什么

  1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。

  2、面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。

  3、戒煙禁酒,酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定,好能戒除或少用。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于低血糖的一些癥狀以及低血糖應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道了低血糖吃什么好了。因此,如果你低血糖的話,可以多吃這些食物哦,對你的病情會有所幫助的。

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