5、睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分滯留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大，成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
6、多運動多出汗，讓那些個毛孔都張開就好了。
三、如何防止雞皮膚干燥
1、環境和氣候對皮膚的影響
有經驗的角友們，一定會發現，到氣候濕潤的地方旅游，往往能減輕雞皮膚的癥狀。因為濕潤的沿海環境，空氣中水分充足，皮膚沒那么容易干燥。到海里洗澡，海水的礦物鹽也能滋養我們的皮膚。
2、飲食習慣和作息規律對皮膚的影
80%的人都患有雞皮膚的情況，絕大多數人比較輕微，基本看不出來。只有少數人比較突出，這部分人小紅點點數量較多，毛囊堵塞的毛發長不出來，稱作毛周角化。熬夜、不吃早餐的惡習，使得這部分人的雞皮疙瘩更加突出。合理的飲食和作息時間，是調養雞皮膚的前提保障。
3、洗澡過于頻繁，尼龍化纖對皮膚的影響
洗澡的時候，可以用適量的浴鹽溶解于水中，起到軟化角質的目的，但是浴鹽有個弊端就是它里面的磨砂，會過度地磨損細嫩的肌膚，使得粗糙的肌膚變得更加粗糙，肥皂的堿性，更會加速皮膚干燥。染色劑過重的尼龍衣物，不夠柔軟，容易產生靜電，染料還極易誘發過敏。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于雞皮疙瘩皮膚怎么治療也是有了一個比較全面的了解了吧，雞皮疙瘩皮膚在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章對大家有所幫助，祝大家有一個健康的皮膚哦。
