2、桂圓蓮子湯
做法
將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。
3、龍眼粥
做法
龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。
功用
養心健脾，適合貧血兼有失眠健忘者。
4、豬肝湯
做法
豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味后即可食用。
血紅蛋白低是怎么回事
1.生理性減少
3個月的嬰兒至15歲以前的兒童，因生長發育迅速而致造血原料相對不足，紅細胞和血紅蛋白可較正常人低10%～20%。妊娠中、后期由于孕婦血容量增加使血液稀釋，老年人由于骨髓造血功能逐漸減低，均可導致紅細胞和血紅蛋白含量減少。
2.病理性減少
(1)紅細胞生成減少所致的貧血
1)骨髓造血功能衰竭
再生障礙性貧血、骨髓纖維化等伴發的貧血。
2)因造血物質缺乏或利用障礙引起的貧血
如缺鐵性貧血、鐵粒幼細胞性貧血、葉酸及維生素B12缺乏所致的巨幼細胞性貧血。
(2)因紅細胞膜、酶遺傳性的缺陷或外來因素
造成紅細胞破壞過多導致的貧血，如遺傳性球形紅細胞增多癥、地中海性貧血、陣發性睡眠性血紅蛋白尿、異常血紅蛋白病、免疫性溶血性貧血、心臟體外循環的大手術及一些化學、生物因素等引起的溶血性貧血。
(3)失血
急性失血或消化道潰瘍、鉤蟲病等慢性失血所致的貧血。
血紅蛋白偏低的原因
1、缺鐵性貧血就是生活所說的貧血，是因為飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產，因此會導致血紅蛋白分子生產過程中出現重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質水平偏低。如血痔，分娩時大量出血，功能失調性子宮出血，月經過多等鐵丟失過多。
2、血紅蛋白低的原因有很多，營養不良是其中一個常見因素。很多營養素缺乏會直接影響血紅蛋白數量，如鐵元素、維生素不足(特別是B12)。這種問題常見于孕婦、兒童和減肥或飲食不當的女性(缺乏鐵、葉酸，維生素和礦物質)。
3、荷爾蒙失調也會導致紅血蛋白水平降低。有時甲狀腺機能降低會引起身體新陳代謝率下降，患者會感覺疲勞和昏昏欲睡，這也是一個重要因素。
4、患脾臟或惡性貧血患者有可能因為過多紅血細胞遭到破壞，導致血紅蛋白水平下降。
5、長期感染導致的腎功能衰竭，癌癥，克羅恩病等慢性疾病也會引起血紅蛋白數量下降。其他類似原因還有腸道感染和自身免疫性疾病(如系統性紅斑狼瘡)等。
6、此外，還有一些藥物有可能對紅血細胞產生副作用，如化療藥物，或放射治療等。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于血紅蛋白高是怎么回事的一些原因以及血紅蛋白高應該吃什么好了。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當血紅蛋白高的時候，可以多吃這些食物哦，這樣對身體是很有幫助的。
