大家都知道，女人來大姨媽的那幾天總是會莫名的煩躁，看到什么都不爽，那么這時你就要警惕是否是經前期綜合癥在作怪了，那么經前期綜合癥怎么辦?如何預防經期前綜合癥呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

　　經前期綜合征是指婦女在月經周期的后期表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，癥狀與精神和內科疾病無關，并在卵泡期緩解，在月經來潮后自行恢復到沒有任何癥狀狀態。經前期綜合征是一種生理和社會心理等綜合因素導致的一種婦女疾病。治療目標主要是緩解或消除軀體、心理癥狀，減少對個人日常生活、人際交往、生活質量的影響，并使治療的副反應盡可能小。

　　現在的女性生活壓力都很大，所以很容易就會患上經前期綜合癥，那么經前期綜合癥會有哪些癥狀呢?一起來看看吧!

　　經期綜合癥會有哪些癥狀?

　　來月經的幾天，很多女性同胞就發現皮膚漸漸的出現瘙癢，有些地方還出現皰疹、起紅斑和癜。特別是臉上、前胸、四肢等部位，這就是月經疹了，月經疹的來臨說明皮膚原本就不是很好，到了月經期間，一刺激就導致了月經疹。但是不用擔心，這是臨時性的，月經過了，就會自行消退。

　　經期綜合征會導致頭痛牙痛

　　有些人想不明白，為什么來了月經就會感覺頭痛和牙痛，因為月經期間，體內的雌性激素就會失調，這就導致了頭痛。而牙痛是因為牙髓和牙周粘膜血管在來月經的時候會擴張充血，只有一喝冷的東西，那么整個牙齒部分都會覺得痛，但因為著不是因為牙出了問題導致的，所以不用特別處理，但是注意不要吃冷的東西。

　　除了這個原因之外，經期還是不能吃生冷的食物的，因為很容易會導致女性痛經哦，另外經期還是要注意保暖。

　　鼻塞主要發生在月經來臨前的幾天，因為鼻腔粘上皮和女性的生殖系統是存在相互的關系的，在月經前生殖系統會出現這樣或那樣的變化，這些變化會導致鼻腔粘上皮，這就會導致鼻塞了。

　　經前期綜合征產生的原因

　　所謂知己知彼，百戰百勝。要想戰勝經前期綜合征自然要先了解原因。

　　精神因素。部分女性本身情緒容易波動，精神癥狀突出，時常感到緊張，焦慮，這些不良情緒均可使原癥狀加重。

　　現在很多女人工作、生活、社交等壓力都很大，所以很容易會引起經前期綜合癥，所以在生活當中要注意適當的釋放壓力。

　　雌、孕激素比例失調。有觀點認為，經前期綜合征是由于經前女性體內雌激素水平相對過高，孕激素水平相對不足引起;也可能由于組織對孕激素的敏感性失常所致。

　　維生素B6不足。維生素B6可促進體內過多的雌激素的清除，緩和情緒和行為。缺乏維生素B6就有可能引起經前期綜合癥。

　　內啡肽學說。該學說認為由于內啡膚水平的變化可影響精神、神經因素，靜脈內給內啡肽可增加催乳激素濃度。而內啡肽抑制劑鈉絡酮作用于內啡肽受體后可改變黃體生成激素的分泌，且β-內啡肽隨月經周期而變化，故提出經前期緊張綜合征，是黃體期內啡肽濃度改變所致。

　　哪些女性易患上經前期綜合征?

　　1、30～40歲之間的女性。嚴重的經前期綜合征癥狀，往往發生于30～40歲之間的女性。

　　2、有不良飲食習慣的女性。

　　3、生育過多個小孩的女性。

　　4、生活中有重大情緒壓力的女性，平時過度操勞的女性。

　　5、缺乏運動的女性，經常坐著工作的女性。