而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關，應該補維生素。

　　中醫的火則有好壞兩種，對人有用的叫“少(shao)火”，俗語常說的“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”就是這種火，它體現了人體新陳代謝的力量;對人有害的叫“壯火”，也就是病理之火，會消耗人體的能量，使人生病。

　　人們平時說的“上火”多指后者，大概分為七種類型。

　　看了上面小編的介紹，你是不是應該知道上火的原因有哪些了?下次一定要注意哦，不能再上火了。

　　生氣容易上肝火

　　肝火產生的原因主要在情志。上了肝火后，有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。對于這種人，老百姓有一種很形象的說法，叫“肝火旺”。

　　有調查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火后持續的時間也更長。這和女性心思細膩、敏感，一旦愿望達不到，往往悶悶不樂有關。

　　此外，外感火熱之邪，也容易上肝火。

　　比如春天，風熱之邪容易侵犯肝臟，導致上火;夏天和冬天則分別有暑熱和寒邪侵犯。

　　上火的癥狀非常多，怎么判斷哪種癥狀屬于什么火呢?專家給出了一個簡單的方法：一般來說，目赤腫痛是肝火。

　　具體來講，肝火又分為實火和虛火兩種。由情緒引起的，一般偏虛火，主要癥狀是：舌苔少而紅、頭暈耳鳴，嗓子干卻不太想喝水。實火的表現則是：面紅目赤、口苦咽干，總想喝水。

　　要想瀉火，就要先根據癥狀，判斷自己是上了哪種肝火。實火的上火時間比較長，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水，或者去藥店買點龍膽瀉肝湯。

　　虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。

　　容易上胃火

　　胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，主要由三個原因導致：一是肝火犯胃。由情緒引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃。

　　熱得過度稱為“邪”，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。三是吃得過于辛辣、濕熱。像羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了就會產生濕熱。

　　對胃火的判斷，主要是牙齦腫痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多。《黃帝內經》里有句話：“熱能消谷”，也就是說有胃火，人會老覺得餓。

　　胃脘疼也是上胃火的一個重要癥狀，而且不能用手按，越按越疼。胃火中的實火讓人舌苔黃，有口臭，口干、想喝冷水，牙齦腫痛，大便干燥，尿黃;虛火舌苔比較少，也是口干，卻不想多喝水，脈細而無力。

　　去實火可以吃點黃連、梔子、木瓜;去虛火則可以吃點生地和知母。尤其要注意的是，越瘦的人，越容易上胃火。中醫里講，“瘦人多火”，所以人越瘦，平時越要少吃辣的，避開胃火。

　　上面小編介紹的去火的小方法，上火的人可以試試哦!不試的話你就不知道療效怎么樣，生活中應該保持清淡飲食。

　　結語：什么樣的人，容易上火你知道了嗎?平時愛生氣，脾氣急躁的人，容易上火了，所以我們應該注意保持樂觀的心態，不能生氣，要經常運動，保持良好的飲食習慣，不能暴飲暴食等等。