六、不良的生活習慣
急性腸胃炎是由于 食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。
在我國發病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時。不良的生活習慣造成的胃腸粘膜損傷等均會引起，而很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，也會引起腸胃炎。
慢性胃腸炎的食療保健
腸胃炎是胃黏膜和腸黏膜發炎，由食物中毒引起。癥狀包括：嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發燒、出汗。分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。
急性腸胃炎是夏秋季的常見病、多發病。多由于細菌及病毒等感染所致。主要表現為上消化道病狀及程度不等的腹瀉和腹部不適，隨后出現電解質和液體的丟失，屬于中醫“嘔吐、腹痛、瀉泄”等病癥范疇。
胃腸炎給許多人的生活工作學習都帶來了困擾，注意保養是非常重要的，這樣可以幫我們預防疾病。
1、馬齒莧蘿卜飲
食材
馬齒莧、野薺菜各幾克，白蘿卜干20克，生姜3片。
做法
馬齒莧、野薺菜各幾克，白蘿卜干，生姜用水煎服，每日1--2次。
本方清熱利濕，適用于溫熱型急性胃腸炎。此病癥的特點是嘔、瀉頻繁，吐物酸腐，大便臭穢，腹痛劇烈，或有發熱舌紅，苔黃膩，脈弦數。
2、韭菜汁
食材
連根韭菜適量。
做法
將韭菜洗凈搗爛取汁約100毫升，溫開水沖服，每日2--3次，連服3—5天。
本方溫陽祛寒，適用于虛寒所致的急性胃腸炎。此病癥的特點是嘔吐腹瀉，腹痛喜暖，口不渴，尿清長，四肢欠溫，脈沉細。
結語：通過上文的介紹，想比大家對于慢性胃腸炎也是有了一個比較全面的認識了吧，慢性胃腸炎是我們胃部疾病中的一個比較常見的疾病了，如何避免腸胃疾病的出現呢，那么就要大家能夠有一個健康的飲食習慣咯。
