其實，造成小腹肥胖的原因有很多種，比如說久坐不運動，愛吃高熱量的食物或者是不規律的作息習慣。中醫理論上認為，腹部肥胖的罪魁禍首還是因為“帶脈”不通暢所導致的。

　　2、腹部受寒受涼，經脈不暢，也會導致男科和婦科方面的問題。就以女性為例，有些女性平時不注意腹部保暖，一旦受寒，就會出現月經不調癥狀，經期時會有血塊等現象。

　　3、腹部是腸胃器官集中的地方，腹部經脈不通暢就會導致腸胃功能受損。民以食為天，如果我們的腸胃功能不好，那么就會出現腹痛腹瀉、便秘、脹氣等一系列身體不適。

　　4、一旦腹部經脈不通暢，還會紊亂我們的內分泌系統。內分泌系統一旦失調，我們的皮膚就會變得粗糙暗沉，還會長斑長痘，這是眾多愛美女性不愿意看到的一幕。

　　5、腹部經脈不通暢后，我們的身體就會形成虛寒體質。很多人即使是炎熱的夏天，也會出現手腳冰涼、怕冷多汗的癥狀。虛寒體質是百病之源，這時我們身體的免疫力就會下降，衰老的速度就會加快。更嚴重的是，如果女性是虛寒體質，就會導致宮寒，嚴重者會引起不育。

　　三、拍打肚子的好處

　　沒想到，腹部受寒受涼，就會導致腹部的經脈不暢，竟然還會引起這么多可怕的疾病。那么經常拍打肚子，會給我們帶來哪些好處呢?

　　1、經常拍打腹部明顯的效果就是，可以加快腸胃的蠕動，改善便秘的癥狀。大家可別小瞧便秘，如果一旦便秘了，就說明正常的消化吸收功能出了問題，眾多毒素和垃圾就會積累在腸道。很多人臉上會長痘長斑，膚色暗沉無光，就是因為便秘導致的。如果能堅持拍打腹部，這些問題就不復存在了。

　　2、經常拍打腹部，也是一種運動，可以有利于腹部脂肪的消除，幫助我們恢復美好的身材。

　　3、上文說到，腹部是我們身體五臟六腑的集裝箱。經常拍打腹部可以提高我們身體新陳代謝的功能，還可以預防高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，也可以達到養肝護肝的作用。

　　4、拍打腹部可以讓我們腹部的經脈變得通暢，改善我們全身的氣血。腹部經脈通暢了，月經失調、手腳冰涼和頭痛失眠的癥狀也就消失了。尤其對于一些女性來說，經常拍肚子還可以延緩衰老，推遲更年期的到來。

　　四、如何拍打肚子

　　小編剛剛跟大家說了那么多關于腹部的重要性和拍打腹部的好處等問題，很多人不禁要問了，我們應該如何拍打肚子呢?