避光避熱，少用眼

　　嚴重的急性結膜炎病人畏光流淚，為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風、塵等刺激。為了使眼部分泌物排出通暢，降低局部溫度、不利于病菌繁殖生長，眼部不可包扎或戴眼罩。

　　用抗生素眼藥

　　抗生素對細菌結膜炎效果較好，對病毒性結膜炎雖無療效，但有預防細菌感染的作用。常用的有0.25%氯霉素眼藥水和紅霉素或四環素眼藥膏。病毒性結膜炎還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水、環胞苷或碘苷滴眼液，以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。

　　遵照醫囑用藥

　　眼藥水一般每1—2小時滴一次，每次每只眼滴1—2滴，因為眼藥水的作用一般維持30分鐘，滴藥太頻或太疏均不適宜。睡前涂用眼藥膏，還可防止結膜分泌物粘著在結膜囊里。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，以免交叉感染或傳播眼病。

　　初期冷敷，慎用激素類眼藥

　　急性結膜炎初起時眼部宜作冷敷，有助于消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎癥可能擴散引起并發癥。在炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥，病毒性結膜炎禁忌激素類眼藥。因此，激素類眼藥使用與否應聽從眼科醫生的建議，切勿自行使用。

　　上面所說的幾種關于頭疼眼睛疼的自我治療的方法，大家都清楚了吧。小編在此告誡大家，在平常的時候不要過度用眼，假如發現自己有頭疼眼睛疼的時候，除了應該及時去問醫生之外，還應該注意做好平常的護理工作，這對于病情是很有幫助的。

　　食療方法

　　1、銀耳湯

　　銀耳30克，清茶6克，冰糖50克。將銀耳泡發，洗凈，與清茶、冰糖同入鍋內，加適量清水，用小火煎湯。

　　2、枸杞芹菜粥

　　新鮮芹菜葉60克，新鮮枸杞葉30克，粳米50克。將芹菜葉、枸杞葉分別洗凈，粳米淘洗干凈，同入沙鍋內煮成菜粥，粥熟后，加入精鹽、味精，稍煮即可出鍋成菜粥。

　　3、骨皮粥

　　地骨皮20克，粳米100克。制用法：將地骨皮水煎二次取汁，加入粳米熬粥，趁溫熱服。

　　4、明目粥

　　白菊花10克，枸杞子10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。將白菊花、枸杞子、決明子共入沙鍋中，加清水適量，煎煮30分鐘，棄渣留汁。藥汁中加水適量，下入粳米煮粥。煮至粥將熟時，加入冰糖，再煮片刻即可食用。

　　5、雙花粥

　　菊花末10克，合歡花10克，粳米50克，白糖適量。將菊花末、合歡花同入沙鍋中，加水適量用小火煎汁，去渣留汁備用。鍋內加水適量，燒熱，放入雙花藥汁，下入粳米，共煮成粥。粥將熟時，放白糖，粥熟后出鍋即成。

　　6、芝麻花生豆奶

　　黑芝麻15g,花生仁25g,黃豆粉50g.先將黑芝麻、花生仁淘洗干凈。曬干后入鍋用微火炒熟出香，研成細末。黃豆粉加清水適量，用中火煮沸3分鐘，以潔凈紗布過濾，所取得的豆漿汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，攪拌均勻即成。早晚2次分服。

　　結語：通過小編上文的介紹，你知道頭疼眼睛疼是怎么回事了嗎?你知道一旦出現頭疼眼睛疼的癥狀應該怎么辦才能緩解了嗎?頭疼眼睛疼有可能是過度勞累引起的，但是也不要忽視了大病的風險，及時到醫院去檢查才是明智的選擇哦!