癥狀四：眼睛干澀

　　冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。

　　預防空調病的10個竅門

　　1.嚴禁在室內抽煙。

　　2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

　　3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環。

　　4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

　　5.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳。

　　6.應經常保持皮膚的清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.

　　7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

　　8.增置除濕劑，防止細菌滋生。

　　9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。

　　10.空調環境下注意衣著保暖。

　　遠離空調病多吃椰子

　　椰子的營養價值很高。中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。由此可以，對于辦公室的MM來說，椰子真的是對付空調病的強大幫手哦!

　　原料：木瓜1個、椰奶一大杯、燕窩半盞、西米適量。

　　做法

　　1、先將燕窩泡水去毛，然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘

　　2、西米露加入沸水中煮至半透明，關火悶半小時。撈出用涼水沖一下，再撈出;

　　3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。

　　4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。

　　營養功效：椰奶的營養，加強身體的抵抗力，配以燕窩的滋補，讓空調房內缺水的肌膚得到更好的補充，不錯吧!

　　當然，你隨手可以享受到的還有椰子糖、椰肉干等等。總之，在空調泛濫的季節，需要好好照顧自己的身體、保護自己的皮膚，遠離空調病哦!

　　結語：空調病史人們非常熟悉的，現在很多人都會患有空調病，這是由于過于依賴空調造成的，而空調病對于許多人來說是非常有害的，而我們在使用空調享受空調的時候也要注意預防空調病，本文就為大家介紹一些相關的知識，大家不妨試試。