但是過量的喝酒對身體的影響可謂是非常大的。首先，過度飲酒會使人體內的營養元素減少。

　　根據研究表明，長期飲酒過度的人體內蛋白質、脂肪、糖的含量嚴重匱乏，這是因為酒能使胃蠕動能力降低，從而造成繼發性惡心，使嗜酒者喪失食欲,減少進食量。

　　還有就是過度飲酒會損害肝臟。酒精的解毒主要是在肝臟內進行的，大約90%~95%的酒精都要通過肝臟代謝。所以說過度飲酒就會使肝臟處于入不敷出的狀態，以至于傷肝。而連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而可發展為酒精性肝硬化,后可導致肝癌。

　　所以為了你的身體健康，少少酗酒，平時少喝些就可以。

　　四、燒烤

　　燒烤，絕對是一年四季中大多數人都喜愛的一種食物，我們應該都知道，吃燒烤不好，但是我們就是控制不了我們的嘴，總會忍不住的買來吃。針對這種現象，小編就和大家說下，燒烤中到底有哪些物質會使人致癌。

　　首先，烤肉油脂含多種致癌物。在用木炭燒烤的時候，烤肉中的油會滴在木炭上，這時就會產生致癌物質——多環芳烴，包括苯并芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。這些物質堆積在體內就會誘發各種癌癥，比如說胃癌、腸癌、乳腺癌等。

　　如果你實在想吃燒烤的話，可以吃電烤的食物，而且吃燒烤時好少吃帶皮的肉，特別時一些烤焦的食物，這是不能吃的。

　　五、滾燙水

　　有些人性子急，等不得水變涼后就開始大口喝水，可是你知道嗎?雖然你滿足了你想喝水的欲望，但你卻傷害了你的身體，常喝滾燙的水會造成食管癌、賁門癌、口腔癌等疾病，這是因為如果你喝了大量的熱水，會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎，長此以往就會形成以上疾病。所以在平時的日常生活中，盡量不要喝滾燙的熱水。

　　結語：以上就是小編為大家整理的日常生活中我們不注意的一些生活習慣，如果你有這些小習慣，一定要及時的改正，這樣我們才能擁有健康的身體，避免癌癥的發生。所以，為了你的身體健康，一定要避免以上這些事情哦。