腰椎間盤突出的飲食
1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量五加皮酒或當歸酒更好。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。
2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子豬腎臟
1到2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑孕婦忌用。主治腎虛型腰椎間盤突出癥，有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
控制總熱量
在日常飲食過程中，如果對飲食的質和量不能科學的搭配，那么肥胖是不可避免的結果，這樣從而對該疾病的病情狀況造成了更大的損害。
補充鈣成分
專家稱，鈣元素是骨的主要成分，因此，患者的飲食要充分攝取鈣。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用，如魚、牛奶、酸奶等。
維生素C
跟據醫學調查，發現椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，而結締組織的形成離不開維生素C，因此，對于患者的飲食來說，維生素C是不可缺少的，如紅薯、油菜、菜花等。
戒煙
已經有很多的試驗和資料證明，吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一，而且影響治療效果。因此，在平時生活中，希望患者朋友們能夠戒煙。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于腰椎間盤突出的注意事項了，大家以后在生活上一定要多加注意哦，腰椎間盤突出是一件很痛苦的事情，希望可以通過本篇文章幫助到有需要的朋友。
