高血壓是生活中常見的一種疾病，這種疾病一般會發生在中老年人的身上，控制高血壓的關鍵就是穩定血壓。如果血壓出現起伏，那么病情也就會出現危險，很多人在控制血壓的時候都存在一些雷區，接下來就跟隨小編一起找出高血壓的雷區，學會健康控制血壓。

　　血壓起起伏伏，高血壓老是控制不好?57歲的王先生體型微胖，夏天怕熱不運動，晚上應酬喝酒消暑，原本靠藥物控制的血壓，在體重增加的同時，也跟著脫軌飆高。醫師表示，控制血壓除了按時吃藥外，維持健康的生活也很重要，因此歸納出血壓失控的常見原因，提醒民眾控血壓勿踩「4地雷」。

　　控制血壓除了按時吃藥外，健康的生活也很重要，因此歸納出血壓失控的常見原因，提醒民眾控血壓勿踩4地雷。

　　原發性高血壓藥物效果佳　控血壓勿踩4地雷

　　現代血壓藥物進步，大部分的高血壓，都可以在服藥一段時間后獲得控制，但是為什麼還是有許多高血壓患者控制不好呢?因此特別歸納出血壓失控的常見原因，提醒民眾勿踩「4地雷」。

　　地雷1 未按時服藥

　　每種藥物作用時效不同，例如短效的4-6小時、中效的8-12小時、長效的16-24小時等，而超過這時間，藥物就會被代謝排掉，所以患者如果未按時服藥，血壓自然會高高低低控制不好，甚至有民眾認為只要量血壓偏高，或覺得身體不舒服時才需服藥，都是錯誤的觀念。

　　地雷2 飲食控制不當

　　有些患者喜歡吃重咸的食物，由於鈉離子含量相當高，會造成一些高血壓藥物失效。

　　地雷3 生活習慣不良

　　許多上班族工作精神壓力大、喝酒抽菸，或因忙碌停止運動，導致體重上升，這些因素都可能造成血壓變化。