從健康角度看，長時間的使用電腦容易引起一系列的問題。首先是姿勢，長時間的坐在電腦前容易對頸椎、腰椎產(chǎn)生壓力，尤其是很多人的坐姿并不標(biāo)準(zhǔn)，長時間的坐立容易磨損腰椎組織，產(chǎn)生腰間盤突出等問題，而長期的使用鼠標(biāo)鍵盤，由于姿勢問題又會產(chǎn)生“鼠標(biāo)手”、甚至肩周炎癥狀。同樣，長時間的用眼，也會造成眼疲勞、近視等問題。
從對外貌的影響角度說，由于長時間的坐姿，腰椎及頸椎在壓力下發(fā)生輕微變形，使得整個人看上去含胸駝背，且由于長時間面對電腦屏幕輻射，面部皮膚發(fā)生松弛，產(chǎn)生魚尾紋、眼袋、黑眼圈，由于“木無表情”的時間較長，也會使平時的表情變化變少，整個人看上去更顯冷淡，整個人顯得萎靡，沒有精氣神。
此外對于部分本來內(nèi)分泌就較為旺盛的人群，長期面對電腦輻射也會使得自己內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，臉上長痘、產(chǎn)生痤瘡等現(xiàn)象也為數(shù)不少。
嗜酒
酒其實(shí)本身并不是個壞東西，適度的喝酒對于人體其實(shí)很有好處，可以幫助活血化瘀，有助身體保持健康。但是有些人喜歡大量喝酒，甚至是嗜酒，這樣的習(xí)慣肯定會對身體造成傷害，也會使自己的外貌形象受到影響。
嗜酒的原因可能是多方面的，這里不做贅述。對身體的影響很大，首先由于長期飲酒，人的胃腸粘膜會受到刺激，導(dǎo)致消化功能的下降，同時有可能出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，因而嗜酒的人大多體型消瘦，體虛乏力。另外，由于酒精進(jìn)入人體中后主要由肝負(fù)責(zé)進(jìn)行分解，長期喝酒無形中就加大了肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時產(chǎn)生酒精肝等癥狀;同樣，由于嗜酒，心血管的脂肪更易發(fā)生變性，導(dǎo)致心臟的收縮能力下降，影響心臟正常機(jī)能。后，男性嗜酒會導(dǎo)致神經(jīng)興奮區(qū)發(fā)生異常，同時身體的供血重點(diǎn)發(fā)生改變，血液向大腦及內(nèi)臟大量輸送，這都容易引發(fā)性功能異常及障礙，加大身心負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：所謂萬事皆有因，外貌變丑，身體變差，也是如此。身體的變化要往自己的生活習(xí)慣中去尋找原因，不良的習(xí)慣、行為如果你做了，并長期保留在生活中，那么身體健康肯定會受到影響。而一個人的外貌變化其實(shí)又跟自己的精氣神及身體的其他變化息息相關(guān)。因此，為了你的身體與樣貌，文中這幾件事，千萬不要做。
