及時(shí)補(bǔ)水消暑又通脈

　　及時(shí)補(bǔ)水分，綠茶為首選。很多資料顯示，心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過(guò)多、未及時(shí)喝水、血液濃縮有關(guān)。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標(biāo)準(zhǔn)以每日1500毫升排尿量為準(zhǔn)，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內(nèi)水分足夠。可多喝綠豆湯、蓮子湯、菊花茶、荷葉茶等飲料既可補(bǔ)充水分又可清熱消暑。

　　除了胸痛這些征兆要留意

　　“在心臟病發(fā)作之前幾小時(shí)甚至幾天前，身體就有異樣的感覺(jué)。”邵峰提醒，其實(shí)，在心臟病發(fā)病早期，除常見(jiàn)的胸痛、心悸等人們熟知的癥狀外，常常還伴有一些其他征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　邵峰介紹，例如做了一些輕微活動(dòng)后，或處于安靜狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)胸悶、憋氣現(xiàn)象，但不伴咳嗽、咳痰。這種情況很可能是心絞痛或左心功能不全的表現(xiàn)。另外，冠心病發(fā)作時(shí)左臂和左肩受到影響為常見(jiàn)，少數(shù)患者也會(huì)放射到右臂。有時(shí)候，冠心病患者還會(huì)出現(xiàn)全身性的疲勞感，邵峰提醒，若感到前所未有的嚴(yán)重疲勞，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。

　　適當(dāng)午睡飲食清淡

　　“那些有家族性心血管病病史、常年吸煙以及三高人群，是冠心病的高危人群，在炎炎夏日里要注意起居有序。”邵峰介紹，冠心病患者中午要適當(dāng)休息，在睡前半小時(shí)及起床后好喝一些開(kāi)水，如果有條件，可以多喝綠豆湯，以防中暑。此外，冠心病患者飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量少吃油膩或高脂肪食物。

　　夏季心臟不好的人應(yīng)避免在烈日下活動(dòng)，邵峰建議好在晚飯后一小時(shí)再鍛煉，可做一些中輕強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等。若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。相關(guān)文章鏈接：治冠心病還可以用這幾個(gè)“土方法”

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于冠心病的有關(guān)內(nèi)容，你清楚了嗎?夏季冠心病復(fù)發(fā)很容易了，所以上手的5點(diǎn)患者一定要記住了，千萬(wàn)不要犯，另外要注意合理的飲食以及健康的運(yùn)動(dòng)哦，尤其是不要讓自己的情緒太激動(dòng)，平時(shí)心態(tài)的平穩(wěn)。