燕窩相信大家都不是很陌生，其營養價值的豐富是對于人體有很多的益處的。具體燕窩都有哪些好處呢?今天小編給大家講講燕窩的功效與作用有哪些、燕窩怎么吃以及燕窩不能和什么一起吃。

　　燕窩的功效與作用

　　提高免疫功能

　　科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之后能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂，促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對于身體具有非常重要的作用，是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。

　　治療呼吸系統疾病

　　在我們中國的一些的名醫書中都記載著燕窩的功效，燕窩可以緩解肺部疾病、呼吸系統等疾病。主要是作用有咳嗽、肺癆以及咳血等。

　　防治腫瘤

　　就目前的醫療情況來看，科學技術對于惡性腫瘤并沒有非常有效的治療方法，它仍舊嚴重的威脅我們的生命健康。想要治療腫瘤，好的方法就是早發現早治療，這樣才能夠更好的保障身體健康。對于一些癌癥的患者來說，通過燕窩來防治疾病是一個非常好的選擇。

　　但是要注意的是在沒有醫師指導的患者千萬不要自己去食用燕窩，這樣不僅不治病還會加重病情呢，燕窩對于癌癥的治療是非常小的。

　　強心降壓

　　日本科學家將燕窩作用在動物的身上，發現燕窩的攝取物在進入的身體之中能夠改變動物的心率、心臟收縮以及血壓的變化，起到保護心臟以及降低血壓的作用。

　　從實驗中可以發現，燕窩中的物質對于患者的心率影響其實不大，但是他能夠很好的增強動物的心臟收縮能力，所以說燕窩具有一定的強心作用。另外，燕窩還具有一定的降血壓效果，特別是用來舒張期血壓，具有非常明顯的降壓功效，適合高血壓的患者服用。

　　燕窩怎么吃

　　小米姜糖燕窩粥

　　做法：用小米和燕窩煮粥，然后加入姜糖一起食用。經期時1~3天不吃，從第4天開始堅持每日清晨食用一碗，對痛經有很好的緩解作用。

　　功效：將燕窩與養胃暖身的小米以及驅寒補氣血的姜糖搭配，能調經、緩解痛經。

　　銀耳雪梨燕窩糖水

　　做法：雪梨切塊與泡發后的銀耳煮成糖水，加冰糖和燉煮好的燕窩一起食用。

　　功效：滋陰潤肺，提高身體免疫力，不僅預防各種肺病和呼吸道疾病，更是滋潤皮膚的妙方。