對于家長來說，寶寶的健康永遠是他們關心的事情，但是孩子在成長的過程中，不可能永遠健健康康，小兒厭食癥就是讓家長比較煩心的。那么，小兒厭食怎么辦呢?本期的湖北衛視飲食養生匯邀請專家趙騫來為我們講解。

　　本期嘉賓介紹

　　趙騫

　　男，主治醫師，醫學碩士。從事中醫、中西醫結合兒科臨床工作6年，對小兒常見病、多發病的診斷治療具有一定的臨床經驗，近年來主要從事小兒過敏性紫癜、紫癜性腎炎的中醫、中西醫結合臨床研究。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　小兒厭食癥

　　小兒厭食癥是指小兒長時間內食欲不振，厭惡或抗拒進食，尤以學齡前兒童多見。小兒厭食癥多是由不良的飲食習慣引起，微量元素缺乏、多種慢性疾病等都會導致小兒厭食。

　　1、大多數的厭食癥與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中(如邊聽故事、邊看電視邊吃飯)等等不良的習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

　　2、家長長期強迫進食的惡果。這些家長他們常常過分擔心小兒營養不足，體重增長不快，進食量過小等，強迫小兒進食。大大影響了小兒的情緒，產生了"進食等于受罪"的錯覺，并逐漸形成了條件反射性拒食，終發展成厭食。

　　3、多種急、慢性疾病常常伴有厭食。全身性疾病如結核病、膠原病、貧血及一些慢性感染等，胃腸道疾病如消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎，肝功能不全、高血壓、酸中毒、尿毒癥、心功能不全以及消化道淤血，以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都是常見的原因。

　　4、長期服用藥物可能會導致小兒厭食。如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物以及氨茶堿等。維生素A或維生素D服用過量導致中毒，也會引起小兒厭食。

　　5、缺鋅也可導致厭食。若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時，可做血鋅或發鋅的濃度測定。

　　為了避免小兒患厭食癥，家長需要讓小兒養成良好的飲食習慣，餐前不吃零食，專心用餐，不偏食不挑食;家長也要注意不要強迫小兒進食，以免小兒對進食產生恐懼，導致厭食。

　　小兒厭食怎么辦

　　1、培養合理的飲食習慣

　　孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

　　2、適當體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務勞動，進行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

　　3、控制零食

　　要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　4、環境要適宜

　　吃飯應有穩定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　5、小兒捏脊

　　“捏脊”是古代中醫的養生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結束。

　　每天或隔天1次，6次為1療程。

　　6.刺四縫

　　用碘伏消毒穴位后，一手扶住手指，另一手快速點刺四縫穴，刺后用雙手擠出少許血液或淋巴液即可。四縫穴具有健脾行氣、活血消瘀止痛、調節陰陽平衡、提高免疫力、促進生長發育等功效。

　　7.補充微量元素

　　如果孩子缺鋅容易產生厭食、偏食的情況，可適當補鋅，這樣孩子才會更加愛吃飯。