我們偶爾也會出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，輕微的瘙癢只要稍微撓一下就好了，但是如果癢的程度較重千萬不要一直撓。那么日常生活中腿瘙癢怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯全集節(jié)目楊博華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腿瘙癢怎么辦

　　1、如果發(fā)現(xiàn)自己的腿部比較瘙癢，那么就要積極地去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，找到發(fā)病原，然后積極地進行相關(guān)治療。

　　2、千萬不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發(fā)生感染，局部治療，應(yīng)溫和、無刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。

　　3、不要用熱水洗燙發(fā)病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己是急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，那么就可以適當(dāng)?shù)挠檬雏}水洗滌、涂搽，這樣能夠達到非常好的止癢效果。

　　4、皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

　　5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。

　　6、洗澡時應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫(yī)學(xué)護膚品(只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護膚品)。

　　7、生活中避免出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，那么就可以穿著寬松純棉的貼身衣服，好是衣服上面不要殘留洗滌液等化學(xué)成分。

　　8、定時定量喝水，合理飲食，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

　　9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數(shù)，在洗澡的時候不要使用堿性較強的肥皂，不要過度的搓洗皮膚。

　　10、在穿衣服時要選擇棉制品的較好，要盡量穿一些寬松的衣物，盡量避免摩擦。

　　11、皮膚瘙癢不要忽略，建議患者及早到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院接受治療，以免因病情延誤導(dǎo)致嚴(yán)重后果發(fā)生。

　　12、用過熱的水浴后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。這時，可以用一些保濕潤膚露或保濕潤膚霜，浴后乳液都可以緩解冬季皮膚瘙癢。

　　13、要保持心情的舒暢，不要背負(fù)過大的工作以及生活壓力，不要使自己太過疲勞，要學(xué)會勞逸結(jié)合，一個良好的精神狀態(tài)可以有效幫助病癥盡快恢復(fù)。

　　14、要避免接觸到刺激性的物質(zhì)，比如化學(xué)試劑、洗衣液、染發(fā)膏等。

　　15、要注意保暖，避免被風(fēng)寒刺激，預(yù)防感冒，從而避免疾病加重。

　　16、多吃綠色蔬菜，因為顏色深的蔬菜可以增強人體的免疫力，多吃酸乳類食物，少吃甜食，不抽煙、不酗酒。

　　17、洗澡水的溫度不要太高，好控制在40攝氏度左右，洗澡時間不要過長，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，好是洗完后全身應(yīng)抹潤膚乳，效果是很好的。

　　本期嘉賓介紹

　　楊博華

　　男，1951年9月生，北京人。中共黨員。1977年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，1987年黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)中西結(jié)合臨床碩士研究生畢業(yè)，獲哈醫(yī)大醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。

　　主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)碩士，中醫(yī)外科專業(yè)博士生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)外科教研室主任，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院周圍血管科主任，國家中醫(yī)藥管理局重點專科負(fù)責(zé)人，北京市中醫(yī)血管疾病治療中心主任，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會血管專業(yè)委員會副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會血管專業(yè)委員會副主任委員， 中華醫(yī)學(xué)會北京血管外科專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥學(xué)會瘡瘍專業(yè)委員會副主任委員，中國中醫(yī)藥高等教育學(xué)會臨床教育中醫(yī)外科分會秘書長，中國中醫(yī)藥學(xué)會黑龍江分會血管病專業(yè)委員會顧問，中華中西醫(yī)結(jié)合外科雜志、疑難病雜志編委。

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