腎臟是非常重要的器官，它時刻將我們體內的毒素進行降解排除，對我們的身體有著非常重要的意義。那么日常生活中吃什么補腎溫陽呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯欄目韓學杰專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么補腎溫陽

　　1、鹿茸

　　鹿茸是一種非常名貴的中藥，它含有極其豐富的營養價值，日常生活中適當的食用對我們的腎臟非常有利。

　　用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

　　2、山藥

　　山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

　　3、豬腎

　　豬腎是非常滋補人的，我們日常生活中經常食用豬腎，能夠起到非常不錯的補腎溫陽的作用，有利我們的健康。

　　豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

　　4、羊腎

　　羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發早白。

　　5、韭菜籽

　　韭菜籽用于肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎的功用。

　　6、女貞子

　　女貞子含有豐富的營養價值，經常食用能夠起到非常不錯的補腎效果，而且能夠保護我們的視力，預防白發的出現。

　　7、何首烏

　　何首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發早白、耳鳴均有效用。

　　8、雞蛋

　　雞蛋可以強元氣、消除夫妻生活的疲勞感。

　　本期嘉賓介紹

　　韓學杰

　　女，出生1966年1月，,醫學博士，研究生導師。1989年畢業于陜西中醫學院醫療系。，現任中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所中醫藥規范標準研究中心副主任(常務)。從事中醫臨床20年，兼任中華中醫藥學會心病分會副主任委員兼秘書長、中華中醫藥學會急診分會委員、《中國當代名醫名院》雜志編委會委員、中國當代書畫藝術家聯合會健康專家委員會委員。

　　自96年師從中國中醫科學院心血管病專家沈紹功教授，攻讀中西醫結合心血管臨床專業研究生，獲中西醫結合臨床專業醫學博士，研究生導師。全國第三批名老中醫學術繼承人，并為沈氏女科第二十代傳人。2007年被中國中醫科學院中醫門診部聘為知名專家。

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