長壽一直都是一個(gè)亙古不變的話題，每個(gè)人都想要長生不老，可是這真的有可能嗎，要想長壽就得知道如何養(yǎng)生，一般情況系哦啊，只能是延年益壽并不能保證一定長生不老，你知道臍療養(yǎng)生嗎，下面跟著北京臺(tái)養(yǎng)生堂專家王軍來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　在先秦時(shí)期，華夏大地上有位養(yǎng)生學(xué)家，他長期使用一種養(yǎng)生方法，活到了140多歲。每到季節(jié)交替的時(shí)候，他就平躺在床，然后將一些特定的藥物經(jīng)過處理，放到肚臍上面，再連續(xù)艾灸肚臍數(shù)日，直到口中能品嘗到藥物的味道。

　　這就是長壽始祖，中國歷史記載長壽的養(yǎng)生學(xué)家——彭祖。很多人可能認(rèn)為彭祖是傳說中的人物。

　　我們今天且不論彭祖人物的真實(shí)與否，單看彭祖用來延年益壽的臍療養(yǎng)生法，時(shí)至今日，流傳千年，仍然被中醫(yī)運(yùn)用于外治調(diào)病，養(yǎng)生保健。

　　臍療養(yǎng)生法有什么特別之處

　　中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是人的生命，十二經(jīng)的根本，能反應(yīng)出五臟的情況。手按肚臍中心部位，若出現(xiàn)壓痛，表明脾胃不適;手按肚臍上部邊緣，若出現(xiàn)壓痛，說明心有不適;

　　手按肚臍左側(cè)邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肝有不適;手按肚臍右側(cè)邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肺有不適;手按肚臍下部邊緣，若有壓痛，表明腎有不適。如下圖所示，面向圖的方向來對(duì)應(yīng)肚臍與五臟的關(guān)系。

　　臍部的調(diào)理方法有針灸、按摩、艾灸等等許多。為什么王軍主任尤為推薦隔藥灸臍呢?原來隔藥灸臍有如下這些特點(diǎn)。

　　隔藥灸臍的特點(diǎn)

　　其一，肚臍中心的神闕穴對(duì)于調(diào)理五臟疾病有獨(dú)特效果。臍下血管網(wǎng)密布，有助于藥物通過血液輸送出去，增強(qiáng)外用藥效果。

　　其二，隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物，更適合外用，增強(qiáng)療效。

　　其三，熱灸能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)藥物活性，使藥效更好的輸送到全身，使全身得到更好的調(diào)理效果。

　　補(bǔ)腎臍灸的方法

　　首先，將太子參、川續(xù)斷、生龍骨、生補(bǔ)骨脂各45克，五靈脂、肉桂各30克、生乳香、生沒藥、夜明砂、大青鹽各15克一同放進(jìn)粉碎機(jī)中，反復(fù)多次，打成細(xì)粉。

　　將面粉和成較干的面團(tuán)，然后制成5厘米高，10厘米直徑的面圈，中間留一個(gè)和肚臍大小相當(dāng)?shù)目住?/p>

　　讓患者平躺在床上，露出肚臍，擦洗干凈。將制好的面團(tuán)放到患者肚臍上方，讓中間的孔對(duì)準(zhǔn)肚臍。

　　然后將打好的粉劑，添加到小孔中，大約添加5克左右。取一小把艾絨，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。

　　全都準(zhǔn)備好之后，點(diǎn)著艾柱，進(jìn)行隔藥灸臍。待艾柱燒凈，再用相同方法制作艾柱繼續(xù)艾灸。一次隔藥灸臍時(shí)間，不宜超過2個(gè)小時(shí)，若有不適感，需立刻停止，用溫毛巾擦拭，避免接觸冷水。

　　正常情況下，一周可隔藥灸臍2次，每隔三到四天一次，每個(gè)療程約一個(gè)月左右，若癥狀不見改善，需到正規(guī)醫(yī)院咨詢。制作好的補(bǔ)腎粉劑，需防潮保存，以便長期使用。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　要是覺得隔藥灸臍太麻煩，不用擔(dān)心，王軍主任還推薦給大家一個(gè)非常簡便的溏心蛋熱敷肚臍療法，首先煮溏心雞蛋，將洗凈的雞蛋放入涼水中，中火煮至開鍋，然后立刻關(guān)火取出。

　　用刀將溏心蛋連皮對(duì)半切開，然后靜置到不燙傷皮膚的溫度，再將溏心蛋溏心一面向下，扣在肚臍上熱敷。

　　待感到雞蛋發(fā)涼后，取下雞蛋，用溫毛巾擦凈肚臍即可。此方法可長期使用，滋補(bǔ)腎陰心陰。

　　本期嘉賓介紹

　　王軍

　　男，副主任醫(yī)師，擅長針灸治療偏頭痛、面癱、失眠、月經(jīng)病、胃腸疾病、慢性疲勞綜合癥以及亞健康等。

　　酷愛傳統(tǒng)中醫(yī)，注重學(xué)習(xí)經(jīng)典著作，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與臨床實(shí)踐緊密結(jié)合，臨床治病注重辨證論治，強(qiáng)調(diào)不能疏忽經(jīng)絡(luò)這一理論的重要性，臨床操作講究針刺補(bǔ)瀉手法，針刺刺激量的選擇要因人而異，努力做到無痛進(jìn)針或少痛。

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