說道保健很多人都會想到，保健手、眼睛、胸部、胃部，好像好多人都忘記了其實人的肚臍也需要保健，其實做好肚臍的保健工作對我們的身體是相當有好處的。下面就讓我們一起看著視頻跟著我們的黃金昶專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肚臍保健好處

　　1、養生

　　做好肚臍的保健工作會全方位的提高我們的身體機能。

　　堅持科學保健可以快速改善內臟和組織的生理和病理活動，增強免疫力，健體強身，尤其對體質比較弱、寒性胃疼、腹瀉者有很好的改善作用。

　　采用各類方法使腹部保暖能令微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，增進胃腸蠕動，加速身體內毒素的排出，改善睡眠，令人的精神與身體變得無比輕松、舒適、精力無限。

　　2、美容

　　肚臍保健好了，還會使我們的皮膚細膩紅潤有光澤，會讓我們越來越美麗。

　　增進臉部血液循環，改善臉色蒼白、喑啞的現象，預防與淡化因循環不暢導致的色斑、暗黃等皮膚問題。

　　特殊的按摩手法，結合灸療，使客人全身心地放松、舒適、安全，并且可以幫助身體內毒素與濁氣的排出，重現健康的身材。

　　保護肚臍注意事項

　　1、要注意防“風”

　　臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

　　2、防止臍部意外受損傷

　　肚臍的部位是非常容易受到傷害的，盡量避免肚臍直接裸露在外，日常生活重要特別小心。

　　3、注意臍部衛生

　　部分人汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。

　　4、盡量不要進行紋飾

　　貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康隱患。

　　因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。

　　本期嘉賓介紹

　　黃金昶

　　男，河北泊頭人，主任醫師，教授，中西醫結合腫瘤內科學博士，博士生導師。兼任中華中醫藥學會腫瘤專業委員會常委、外治專業委員會常委、新型給藥協作組委員;中國醫藥技術國際發展委員會腫瘤專業委員會委員;國家發展和改革委員會藥品價格評審專家;中國科協學科決策層專家;《中國臨床醫生》雜志編委、《中國臨床康復》雜志編委、《中華中西醫雜志》常務編委、國家自然科學基金評審專家等職。

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