人們在感冒的時候就很容易打噴嚏，打噴嚏是一種非常常見的現象，生活中我們也會經常打噴嚏，但是打噴嚏的原因很多，大多時候打噴嚏是因為疾病的影響。下面就讓賈立群專家來講講如何預防打噴嚏吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　日常預防趕走噴嚏

　　冬季鼻炎高發

　　在秋冬天，天氣寒冷干燥，人們就很容易被一些疾病糾纏上。鼻炎是其中之一。

　　耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多，因此冬季做好保健預防很重要。

　　Tips

　　1、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當的時候可以戴上口罩;

　　2、在生活中一定要注意環境的通風良好;

　　3、睡醒后不要忙疊被，可先將被子抖抖、翻過來平鋪床上散散氣。

　　慢性鼻炎藥膳方

　　辛夷煮雞蛋做法

　　配料：辛夷花10克，雞蛋2個。

　　制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數個。將砂鍋復置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。

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　　功效：這對緩解鼻塞現象很有幫助，還能治療慢性鼻炎。

　　用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。

　　絲瓜藤煲豬瘦肉做法

　　配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。

　　制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味。

　　用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連用1-3個療程。

　　功效：清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。

　　知識拓展

　　鼻出血

　　冬季氣候異常干燥，空氣流通不好，導致室內干燥、悶熱，這樣就易引發鼻出血。

　　另外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因，也容易誘發鼻出血。

　　預防：每天堅持用冷水洗鼻子數次，以增強鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發生。

　　除了傳統用加濕器外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發鼻出血。

　　本期嘉賓介紹

　　賈立群

　　男，主任醫師，教授，博士生導師。1984年畢業于遼寧中醫藥大學，先后師從張代釗、李佩文教授，曾先后2次留學日本，分別在國立東北大學(1995年至1996年)和國立癌中心(2001年)研修腫瘤化學治療和分子生物學。掌握中西醫治療腫瘤的診療技術，并能將其有機的結合，運用到腫瘤臨床中，發揮其獨特的療效。