石榴中所含的維生素C、亞麻油酸和葉酸也十分豐富，能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速地補(bǔ)充水分。

　　2、石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶的三倍，是維生素C的20倍，能夠有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，幫助人體排出毒素。

　　另外，石榴汁里含有多酚，其含量比綠茶還要高出很多。多酚可是抗衰老和防癌的明星。

　　3、石榴中含有多種氨基酸和微量元素，能夠軟化血管，降低血糖和血脂，還能夠預(yù)防冠心病和高血壓。除此之外，石榴還有抑菌和抗病毒的功效。

　　4、吃完石榴后不要把皮扔掉，石榴皮也有大用處。石榴皮中含有多種鞣質(zhì)、生物堿和熊果酸等物質(zhì)，能有效地抑制細(xì)菌，還能治療痢疾，對(duì)皮膚的真菌也有抑制作用。

　　5、石榴花的顏色多為紅色，花語是成熟的美麗和子孫滿堂。石榴花具有收斂止瀉的藥用價(jià)值，可以治療鼻出血和中耳炎。石榴花也可以炒菜吃，也是一道不錯(cuò)的菜肴。

　　6、石榴屬于落葉灌木或是喬木，石榴葉比較細(xì)長，也有治病的功效。石榴葉具有收斂止瀉的功效，能夠殺菌消毒，對(duì)于治療跌打損傷也有明顯的效果。

　　石榴雖然美味，但是也有適宜和禁忌的人群。石榴適合口感舌燥、腹瀉和扁桃體的患者，但是便秘和尿道炎等人群就不宜多吃石榴。

　　石榴不宜與西紅柿、螃蟹、西瓜和土豆同食，這樣容易中毒。如果吃了石榴后立刻吃了土豆，那就趕緊喝點(diǎn)韭菜泡的水，這樣可以解毒。

　　石榴的營養(yǎng)價(jià)值那么高，我們可以多買幾個(gè)來吃吃。

　　不過說起石榴，很多都是又愛又恨。愛的是石榴酸酸甜甜的味道，恨的是它鎧甲似的外皮，不用力剝剝不開，用力了以后沒準(zhǔn)又弄了一手的石榴汁。

　　所以，很多人的選擇是干脆不吃。如果你是因?yàn)槭癫缓脛兌艞壋允?，那就?shí)在太令人惋惜了。

　　想給大家聊聊剝石榴的方法，這三個(gè)小妙招可以讓大家輕輕松松地吃石榴。

　　巧剝石榴的方法

　　1、我們將石榴洗干凈，然后用刀沿著石榴的頂端七厘米處沿邊切一圈。

　　當(dāng)我們?nèi)サ羰竦捻斏w后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)石榴瓣之間有白色的膜瓣，我們可以用刀沿著膜瓣劃開，不用切得太深也不用切得太透，以免破壞石榴籽。

　　這時(shí)候我們就可以將石榴輕輕地掰開，分成六份，然后我們就可以輕松地將石榴籽剝到碗里去了。這種方法十分簡便，只要用一把刀就可以輕松搞定了。

　　2、第二種方法就是先將石榴的表面清洗干凈，然后用刀沿著正中心的位置橫切一下。

　　我們先取半只石榴放在裝滿水的盆中，記住，水一定要沒過石榴。

　　這時(shí)候在水中剝石榴籽可比空手剝石榴簡便多了，大家可以放心大膽地剝，石榴籽完全不會(huì)壞掉。剝好石榴后，我們就可以倒出漂浮在水面上的雜質(zhì)，然后再準(zhǔn)備個(gè)大勺，盡情地開吃吧!

　　3、第三種剝石榴的方法也是需要先將石榴的表皮洗凈，然后用刀沿著石榴的正中心位置橫切一下，用手掰開，石榴就分成了兩半。

　　我們可以事先準(zhǔn)備一個(gè)深口的大盆，將石榴放在盆中，用鏟子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就會(huì)剝離出來。這種剝石榴的方法不僅簡便，而且非常迅速。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的石榴籽油，你們都了解了吧。這對(duì)于不了解石榴籽油的人來說，真的是極好的。看了上面說的石榴籽的功效與作用以及石榴籽可以吃嗎，以后千萬別再嫌棄石榴籽了，它用處極大。