大家通常在吃石榴的時候，往往會直接把石榴籽吐掉，因?yàn)槭褡褜Υ蠹襾碚f是一無是處的。那石榴籽真的是一無是處的嗎?小編要告訴大家，這是錯誤的。因?yàn)槭褡巡粌H還能吃，而且還有很多功效與作用。今天小編就來為大家介紹一下石榴籽都具備哪些功效與作用，同時小編也告訴大家石榴的功效與作用，下面我們就一起看看吧。
石榴是一種在秋季很常見的水果。而作為石榴種子的石榴籽也是很常見的，就是因?yàn)槭褡训脑颍瑢?dǎo)致很多人都不再吃石榴，因?yàn)槭褡训拇嬖冢沟贸允窈苁锹闊Ｈ欢蠹覅s不知道的是，石榴籽是可以直接食用的，而且對我們的身體健康很有幫助的。因?yàn)槭褡丫哂泻芏鄬ι眢w有益的功效與作用的，下面我們就一起來看看石榴籽都有哪些功效與作用吧!
1. 增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁
通過幫助動脈內(nèi)皮層抵御會導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，改善循環(huán)對于中風(fēng)患者，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
2. 改善皮膚光滑和彈性
膠原質(zhì)是皮膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害。該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成。在中國石榴交易網(wǎng)許多歐洲國家中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。
3. 減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
4. 減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀傷并可能以致靜脈曲張形成。
5. 改善大腦功能
石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護(hù)，還因其是少數(shù)可能可通過血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一。強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)。科學(xué)家推測其對大腦細(xì)胞的保護(hù)對保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老。
吃石榴籽的注意事項
相信大家看了上面的內(nèi)容，已經(jīng)知道了石榴籽含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家在今后吃石榴的時候也不再那么的麻煩了。但小編在這里還要提醒大家一下，吃石榴籽的時候需要注意一下幾點(diǎn)的。大家不妨看看吧。
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。
