在我們學打羽毛球的過程中，我們常常都是看著別人的打球方式而進行學習的，要想更好的得到鍛煉，就要正確的掌握一定的羽毛球技巧。那么羽毛球技術都有哪些呢?今天就向大家介紹關于羽毛球正手腕發力的一些方法。感興趣的一起來看看吧。

　　在羽毛球技巧中，發球是重要的，它能直接的幫助你獲得主導權。下面分享一些手腕發力方法。

　　一、正確使用手腕力

　　其實就手腕發力而言，反手與正手是很像的，不過反手更強調手腕暴發力擊球。很多業余球友掄胳膊發力打正手球還能對付，但到反手就行不通了。可以說反手高遠打得好不好是檢驗是否會正確用腕力的標準。

　　與正手相同的是

　　手腕暴發力完全由小臂揮動中肘關節鎖定小臂突然止動而把放松的手腕依慣性猛然甩出而產生。

　　與正手不同的是

　　反手擊球之后，手臂并沒有在向球網的方向進行揮拍，因為手腕發力已經完成了。

　　曾見很多球友對練反手的一種方法不以為然。即背對墻而站立，身體離墻10-15公分，作反手擊高遠球動作。

　　大家不妨空手體會一下手腕發力的動作。

　　1)胳膊曲肘臺起，手在胸前停住，象作擴胸運動的起始動作，手腕放松避免僵硬(擊球前的準備)。

　　2)小臂向身體側面以快速的姿勢揮動球拍，直到手臂完全伸直。

　　此時小臂的運動會由于肘關節鎖定而突然停止但放松的手腕仍會繼續自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然，手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發力的來源。

　　要注意兩點

　　一是小臂揮動不要過猛，否則易受傷。

　　二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而減低暴發力。

　　作完空手動作后再拿起拍子，作同樣動作。你會感到由于拍子的重量，手腕向前甩動的力量大大增強。

　　1)準備動作，拍柄底部對著來球，曲肘準備發力。

　　2)小臂揮動發力，由于手臂伸直肘關節鎖定而使小臂突然停住。此時放松的手腕由于慣性將拍頭猛然甩出(即所謂的鞭擊)。

　　一個完整的擊球動作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的協調發力。本文只是著重于論述產生手腕暴發力的一些關鍵。

　　羽毛球細節

　　問：“如果手臂的制動完全歸于肘關節，那么是否很容易受傷?竟手持拍揮出，慣性還是挺大的。希望指點，同時請回答正手殺球時的制動是否也同樣由肘關節來完成的?”這是個很好的問題，回答如下。