原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是完美的啦。

　　4、非持拍手的作用

　　有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。

　　非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。

　　5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇

　　擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。

　　打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。

　　打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。

　　6、步法

　　1、上網步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。

　　7、網前球

　　推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

　　8、打好高遠球和學會步法

　　是羽毛球愛好者必須掌握的重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的后場，你可以靈活的運用步法，那么，在羽毛球業余比賽中，有很多人將敗在你的拍下。

　　3、 (一)持拍的正確方法

　　1、正、反手持拍的動作要領：(現場示范、講解)拍框側立，虎口正對拍框側面，大拇指壓住拍柄有楞處，四指呈微分開狀態，食指與中指有一定距離。

　　而反手持拍與之不同，大拇指壓在正拍面拍楞的正部位，其余四指并攏握緊拍柄。正、反手持拍在擊球時均要求有一定的指部力量，防止滑拍發生意外。

　　2、正、反手持拍的要求：正手變反手的靈活旋轉與運用，要求個人反復練習或拿球對墻練習，使之在回擊球過程中變換靈活，達到輕松自如的目的。

　　(二)步伐的練習

　　在羽毛球競技比賽或對抗賽中步伐的運用尤為重要，也是羽毛球練習、競技比賽、對抗賽當中的重中之重。步伐運用的好壞直接影響到選手技術水平的發揮和成敗。

　　“一個好的羽毛球選手在比賽中戰勝了自己的對手后，他獲勝的功勞除了他技術全面、經驗豐富和較好的判定能力外，重要的原因還要歸功于他簡潔、靈活的步伐”。

　　步伐移動的快慢與質量，既能體現出選手在賽場上的競技狀態，使之看起來步伐輕便也不會過多消耗體力。也同樣直接決定著或影響著業余羽毛球愛好者球技戰術上的快速提高。

　　1、步伐的移動要領

　　步伐移動主要包括：向前、向后，向左、向右，右上方、左上方，左下方、右下方等八個方位的移動，既不要有多余的步伐，也不要用小步奔跑接球，多為墊步與滑步。

　　要有判定來球意識及落點，做好起動的預備，預備合理移動步伐。先踮一小步，或交叉上步，后邁出一大步，(呈功步狀)使步伐到位準確擊球。可選擇將球擊至到對方場地任何區域。(現場示范)

　　2、要求：以簡潔、快速的步伐向上述八個方向合理運動步伐，并反復進行練習，直到習慣后才能達到步伐移動的練習目的。

　　四、羽毛球基本功的練習

　　羽毛球基本功中的各種擊球動作均為場上基本常用的擊球動作，學好、練好這些基本功常用動作對提高打好羽毛球起著至關重要的作用。

　　(一)發球練習

　　發球包括：正、反手發前、中、后場球。

　　1、正、反手發前場球的要領

　　左手持球放于胸前方或腰部以下，松手后使球自然下落。右手正手持拍，拍面朝上手臂做引拍動作自然揮拍擊球，拍型角度要正確，不要發太大的力量，以過對方發球區線為準，發球離網高度高不得超過20CM,一般在5--15CM左右，低以擦網而過為宜。