咖啡已經(jīng)在中國風(fēng)靡很多年了，如今走上街頭，不少地方都有各種咖啡館，裝修布局看著還挺有格調(diào)……習(xí)慣每天喝一兩杯咖啡的人，還是非常多的，關(guān)于咖啡好與壞的爭論其實(shí)也還是挺多的，今天就為大家做個簡單科普。

　　長期喝咖啡是好是壞，目前還沒有定論

　　一方面是因?yàn)楹瓤Х却_實(shí)既有好處，也有壞處，各方也是爭執(zhí)不休。

　　另一方面是由于咖啡中的物質(zhì)會與人體神經(jīng)和激素產(chǎn)生一些作用，這就導(dǎo)致最終的結(jié)果，會出現(xiàn)“千人千面”的結(jié)果，所以沒有辦法一概而論，咖啡是好還是壞。

　　第三個方面，是因?yàn)榭Х鹊姆N類繁多，咖啡豆的場地、制作工藝也不同，所以很難概括結(jié)果。

　　下面先談一談咖啡能帶給人的好處，喜歡喝咖啡的人可以小小高興一下

　　①有利于減肥

　　咖啡因能夠誘發(fā)脂肪分解，促進(jìn)脂肪燃燒，所以各位如果仔細(xì)觀察也能發(fā)現(xiàn)，咖啡館中常是女性會多一些。

　　不過需要注意：咖啡的減肥作用只能作為輔助，如果有減肥的想法，還是建議老老實(shí)實(shí)地鍛煉。

　　②提神醒腦

　　咖啡中的咖啡因，可以刺激到大腦神經(jīng)，讓人長時(shí)間地保持清醒，此外，其中含有的多酚類物質(zhì)，能夠幫助我們清除一部分體內(nèi)的自由基，還可以加快新陳代謝。