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喝茶的好處 經常喝九種茶能防病

  喝茶是從古代就流傳下來的一種風俗,茶葉可以為人體帶來有很好的保健功效。茶的種類有很多,每種茶的功效都是不同的。那么你知道冬天喝什么茶好嗎?你知道喝茶的好處有哪些嗎?今天小編推薦大家經常喝九種茶能防病,一起來了解一下吧!

  滋補——參芪茶

  如果你體質虛寒很容易感冒,那么可以在辦公室下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各5克,泡茶當水喝。

  這款茶尤其適合體質虛弱之人。另外,桂圓、枸杞、紅棗用沸水沖泡,也可以制成香甜濃郁、令人愛不釋手的溫補茶飲。

  清火——菠蘿紅茶

  將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素,能清熱祛火,補氣提神。

  止咳——菊花羅漢茶

  羅漢果加水浸泡20 分鐘,與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5-10 分鐘。晾涼后,加兩片鮮檸檬,冰糖少許。 可防治咽痛咽癢,咳嗽。

  明目——菊花茶

  花茶是適合春季飲用的茶,它能散發體內的寒邪,促進陽氣的生發。如果再配上一份貢菊或杭白菊與花茶同泡,則可起到清肝明目的功效,適合緩解視疲勞。另外,還可以用洋甘菊代替菊花。

  利咽——金桔薄荷茶

  如果感到嗓子不爽利,可以用新鮮的金桔和薄荷葉,一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶,喝起來清涼、酸甜,飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

  這款茶飲不僅清咽利喉,還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起,還是視覺上的享受。

  去脂——烏梅普洱茶

  2-3 粒烏梅或話梅,加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩,午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂,清掃脂肪。

  抗疲勞——高麗參茶

  高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶,可以抗疲勞,提精神,提高抵抗力。你也可以選用現成的制成顆粒狀的高麗參茶飲品。

冬天喝什么茶好 喝茶的好處 茶的種類 
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