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魚(yú)肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 魚(yú)肚的做法大全(2)

  11、另外在鍋內(nèi)放入雞湯、雞肉片、鹽、味精,燒開(kāi)并調(diào)好味,撇去泡沫,裝入湯碗內(nèi)即成。

  芙蓉魚(yú)肚

  材料:魚(yú)肚100克,雞蛋清75克、火腿10克,油菜心50克

  調(diào)料:料酒10克,鹽3克,雞精2克,胡椒粉2克,豬油(煉制)5克,植物油15克,雞油5克,淀粉(玉米)3克,大蔥5克,姜2克

  做法

  1、魚(yú)肚切成斜刀長(zhǎng)方塊,用淀粉拌勻,30分鐘后用水洗凈,然后焯水;

  2、熟火腿切末;

  3、油菜心洗凈后焯水;

  4、雞蛋清置于碗內(nèi),加精鹽、雞精、淀粉攪勻,用溫?zé)岬挠统闯善?,成為芙蓉?

  5、魚(yú)肚用奶湯焯一下?lián)瞥?

  6、油鍋置火上,添底油,下入蔥段、姜片煸炒出香味,再下入奶湯和魚(yú)肚,用精鹽、雞精調(diào)好口味,移至小火上燒10分鐘左右;

  7、取出蔥段、姜片,再將炒好的芙蓉倒入炒勻;

  8、用玉米粉勾芡,淋些雞油即可裝盤(pán),火腿末撒在上面;

  9、油菜心用奶湯、精鹽、料酒、雞精燒至入味,圍在魚(yú)肚旁邊。

  蟹黃魚(yú)肚

  材料:水魚(yú)肚500克,蟹黃75克,菜心10根,熟豬油50克,料酒6克,味精10克,鹽12克,淀粉20克,蔥25克,姜25克,高湯500克。

  做法

  1、將魚(yú)肚放入溫水中浸泡至軟,用食用堿洗凈油漬,再用清水反復(fù)漂洗干凈,用刀將魚(yú)肚片成3厘米、寬1厘米的條塊。香菇、冬筍切絲。

  2、炒鍋置旺火上,加入清水適量燒沸,將魚(yú)肚放進(jìn)鍋中余片刻撈起,瀝干水分。原鍋上火,換上鮮湯250克,放魚(yú)肚,加精鹽4克、料酒10克。味精0.5克,燒煮約10分鐘,待湯汁稍干時(shí),盛入盤(pán)中。

  3、炒鍋置中火上燒熱,放熟大油、蔥花、姜未炸香,將蛋黃、蟹黃肉下鍋稍煸數(shù)下,隨即放入冬筍絲、香菇絲,加入香醋5克、料酒10克、精鹽3克、味精0.5克,加入鮮湯250克燒沸,用濕淀粉勾稀芡,澆蓋在魚(yú)肚上,撒上胡椒粉、火腿末,淋香油即成。

  奶香魚(yú)肚

  材料:魚(yú)肚500克、白菜50克、牛奶150克、奶油50克、火腿50克。

  調(diào)料:鹽10克、料酒10克、味精5克、胡椒2克、煉制豬油50克、淀粉玉米15克。

  做法

  1、魚(yú)肚用水泡透;將魚(yú)肚的油質(zhì)洗凈,用坡刀片成50毫米長(zhǎng)30毫米寬的片,再用熱水氽一次,用涼水泡上;3瘦火腿剁成細(xì)末;姜切片,蔥切段;

  2、拍破菜心洗凈泥沙,抽去筋,大的破成兩半;用開(kāi)水燙透,撈出過(guò)涼,碼整齊放入備用盤(pán)中;鍋放在火上,熱后注入豬油,將拍好的蔥姜下入鍋邊,待蔥變黃;注入一般的湯加上少許精鹽、料酒、胡椒粉將魚(yú)肚倒下鍋;

  3、開(kāi)鍋后撈出除去蔥、姜,擠出水分,將鍋刷洗干凈,上火注入油;然后下入雞湯100毫升,魚(yú)肚下鍋再入精鹽、料酒、胡椒粉、味精,然后注入鮮奶油;開(kāi)鍋后用水淀粉勾芡,盛裝圓盤(pán)內(nèi),上面撒上火腿末;鍋內(nèi)注入雞湯把菜心燒上味,撈出圍邊即成。

  總結(jié):通過(guò)上面的介紹,想必大家都了解到了魚(yú)肚的營(yíng)養(yǎng)有哪些了吧。魚(yú)肚有著豐富的營(yíng)養(yǎng),獨(dú)特的口感讓它逐漸的成為了我們喜愛(ài)的美食。而魚(yú)肚的做法你是不是也都知道了呢?希望小編的介紹對(duì)大家能夠有所幫助哦。

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