孕婦能吃蝦嗎?

　　孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

　　為什么孕婦可以吃蝦?

　　蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質，而且蝦肉質松軟，易消化，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量的蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。

　　蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有非常重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，這對胎兒沒有任何不良影響，還能很好的保護心血管系統。

　　蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始就要多吃含鈣的食物，以補充鈣質，所以可以可以適量多吃蝦或蝦皮。

　　蝦里的卵磷脂，對促進寶寶的大腦發育好不過了。

　　孕婦吃蝦有哪些注意事項?

　　既然孕婦吃蝦有這么多的好處，那么可以毫無顧慮的吃蝦嗎?當然不是，孕婦吃蝦還是要注意一些事項的。

　　對海鮮過敏及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的孕婦應該慎食。

　　腐壞變質的蝦不可以吃，例如顏色發紅、身子發軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不要吃。

　　蝦還忌與某些水果同吃。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，例如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合會形成鞣酸鈣，然后會刺激腸胃，引起人體的不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少要間隔2小時以上。

　　孕婦吃蝦過敏怎么辦?

　　1.以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。

　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

　　3.在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。