99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

怎樣做雞腿好吃又簡單 吃雞腿有什么好處(2)

  6.放少許料酒,去腥。

  7.加清水沒過雞腿。

  8.大火煮開,撇去浮沫,改為小火煮15分鐘。

  9.煮完15分鐘,鍋中還會有少半的湯汁,用勺子盛出兩勺湯汁,待會勾芡汁用。

  10.用大火收汁,在收汁的時候要不停攪拌,這樣防止糊鍋,收汁之后雞腿的表面上色會更漂亮。

  11.雞腿收汁完取出,將剛才取出的兩勺湯汁和水淀粉勾成芡汁備用。

  12.雞腿稍涼時,剁小塊。生菜鋪在盤底,把雞腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾點芡汁,吃起來味道更加濃郁)。

  吃雞腿有什么好處

  雞肉具有很高的營養價值

  在每100克雞肉中,含維生素A約為0.048毫克,維生素B1約0.05毫克,維生素B2約為0.09毫克,維生素B3約為5.6毫克,維生素E約為0.67毫克。

  除此之外,雞肉還富含維生素Bt、維生素Be、維生素K等,所含維生素種類非常豐富。另外,雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。

  同時,雞肉中的蛋白質屬優質蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸成分,非常容易被消化和吸收,可以很好地增強體力、強壯身體。

  雞各個部分的功效

  祖國傳統醫學認為,雞肉味甘、性微溫,大補,有益五臟、補虛損、健脾胃、強筋骨、活血調經等功效,適用于年老體弱、久病體虛、產后虧損、肺結核、陽痿等。

  雞肝可治貧血和維生素A缺乏癥。雞心有補心鎮靜之功效:雞膽味苦、性寒,有清熱、解毒功效,可治百日咳,雞肫皮,中藥名“雞內金”,可治消化不良、口瘡等。

  對婦女有益

  雞肉的蛋白質含量豐富,在肉類當中,應該說是蛋白質含量豐富的肉,為高蛋白低脂肪的食物。再加上雞肉中的維生素A要高于其他肉類,所以對于一些患有月經不調、產后乳少等病癥的婦女來講,多吃雞肉是可以緩解這些癥狀的。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對怎樣做雞腿好吃又簡單都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了雞腿的好處,這些僅供大家參考。喜歡吃雞腿的朋友也可以自己嘗試一下以上的做法哦。

吃雞腿有什么好處 怎樣做雞腿好吃又簡單 雞腿怎么吃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美二级毛片免费高清电影 | 午夜性刺激免费看视频 | 日韩一区二区视频在线观看 | 欧美放荡寡妇在线视频 | 亚洲成av人片乱码色午夜 | 99久久er热在这里都是精品66 | 精品久久国产综合婷婷五月 | 伊人色综合网一区二区三区 | 欧美专区精品伊人久久 | 国产一区二区三区中文在线 | 亚洲一级婬片 | 欧美牲交a欧牲交aⅴ久久 | 无码国产精品一区二区 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 亚洲第一极品精品无码久久 | 亚洲成a人片在线播放观看国 | 亚洲成人亲热国产精品 | 精品日韩一区二区视频在线 | 熟妞av无码区 | 三级a级一级大片在线观看 三级电影在线 | 日韩精品中文字幕无码专区 | 国产美女精品三级在线观看 | 国产av无码专区亚洲av手机麻豆 | 国产精品精品一区二区人妖 | 激情视频国产精品 | 精品日本三级在线观看 | 由美性色一区二区三区 | 中文字幕在线精品视频免费播放 | 一级毛片在线看在线播放 | 日韩精品一区二区三区影院 | 日本丰满的人妻hd高清在线 | 91香蕉国产线观看免费茄子 | 男女做那个免费视频网站 | 国产精品一区二区久久乐下载 | 午夜福利一区二区三区在线观看 | 2025国产精品毛片久久 | 无码av永久免费专区不卡 | 中文字幕亚洲乱码 | 亚洲精品久久无码午夜一区二 | 中文字幕精品久久久久久 | av天堂手机在线免费 |