1、養(yǎng)顏美容。桃膠是一種純天然的美容護膚上品，可降低皺褶，美白嫩膚，醫(yī)治痘瘡黑陷，具備美容養(yǎng)顏，肌膚護理的作用。孕媽吃桃膠一般都是會配搭一些花膠、白木耳、大棗等一起燒煮，孕媽媽適當(dāng)吃桃膠對改進懷孕期間皮膚干等病癥都是有非常好的實際效果。
2、提高胃口。孕婦吃了桃膠之后具有增強食欲的效果，我們知道孕婦在孕期的時候因為一些原因會導(dǎo)致食欲不佳，這個時候可以適量的食用桃膠，能堅強孕婦媽媽孕吐的癥狀，也能給孕婦補充能量，所以孕期是可以適量的食用桃膠的。
3、補充維生素。桃膠盡管是果樹中代謝的一種環(huán)氧樹脂可是含有十分豐富多彩的營養(yǎng)成分，因此孕媽吃桃膠得話還能夠具有補充維生素的功效，并且一般桃膠都是會配搭一些滋補養(yǎng)生的食材一同服食因此孕媽吃桃膠得話能夠立即填補孕媽媽人體所需營養(yǎng)成分。
桃膠小米南瓜粥
材料
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒，桃膠10克。
做法
1、桃膠浸泡一晚后，將小米和大米、桃膠一起洗凈，入鍋摻水多些燒開。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進鍋里一起熬，把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可。
桃膠紫薯銀耳湯
材料
紫薯，銀耳，冰糖，桃膠。
做法
1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來，桃膠浸泡一夜。
2、紫薯去皮切小丁，桃膠撕成小塊。
3、銀耳泡發(fā)好后，沖洗掉灰塵等小雜質(zhì)，再撕成小片。
4、將銀耳和桃膠放入湯煲內(nèi)，加水，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時。水可以多加點，且要一次加足。一定是小火慢燉，才能將膠質(zhì)煮出來。心急用大火的話，水燉干了銀耳也不會爛的。
5、1小時后，銀耳已經(jīng)煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。冰糖的用量根據(jù)個人口味增減，如果是晚上喝，就不要放太多。
結(jié)語：桃膠是常見的一種滋補品，經(jīng)常吃桃膠有很好的美容作用，還能增強體質(zhì)，緩解胃病。此外，孕婦也可以適量的食用桃膠，能緩解孕吐，還能補充維生素。上面給大家介紹了兩種桃膠的吃法，對桃膠感興趣的朋友可以嘗試一下。
