魚油軟膠囊具有強身健體的功效，魚油當中含有可以促進鈣吸收的物質，能夠減少鈣物質的流失。魚油軟膠囊對生長發育起到很大的作用，小孩服用可以促進成長，補充營養，老人服用可以防治骨質疏松，增強體質。
因為魚油的營養非常豐富，所以服用魚油軟膠囊可以增加機體的營養，提高身體的免疫力，對癌癥也具有預防的效果。魚油當中含有大量的不飽和脂肪酸，它可以作用于人的大腦，增加大腦的記憶力，還可以調節大腦的神經，小孩子服用它可以更加的聰明，老人服用魚油能夠預防老年癡呆。
魚油軟膠囊還具有消炎的作用，可以清除體內多余的脂肪酸，對各種疾病的炎癥具有輔助治療的作用，比如常見疾病類風濕關節炎。魚油對緩解痛經也有效果，當女性痛經時，服用它可以使痛經癥狀明顯改善。
魚油軟膠囊對心血管疾病有預防的作用，魚油能夠降低血液中的膽固醇物質，可以增加血管的通透性，對血栓和動脈硬化具有預防的作用。
服用魚油軟膠囊時要注意不能因為功效多，就過量的服用，容易引起血液不凝的現象。而且要注意對海鮮過敏的人，還有暴躁、抑郁的患者是不宜服用魚油軟膠囊的，容易加重病情。肝病的患者也不宜服用，容易引起出血的癥狀。
