6、腳是我們的第二心臟，身體上的各個(gè)臟器都能在腳上找到相應(yīng)的穴位，適當(dāng)泡腳不僅能改善末梢循環(huán)，如果泡腳水中加入適量的生姜，生姜性熱，既可以快速驅(qū)寒，又能預(yù)防流感。

　　7、經(jīng)常吃生姜可以抗衰老。因?yàn)樯械慕彼剡M(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。

　　生姜怎樣吃好

　　1.有人認(rèn)為生姜也是要去皮之后才能使用的，小編想說這種想法是錯(cuò)誤的。生姜好是不要去皮的，否則就失去了原有的藥效。生姜皮有很好的消腫功效，屬于良性，正好和生姜肉的溫性相協(xié)調(diào)。

　　2.雖然說盡量保持生姜皮，但是還是有很多的情況是需要去皮的，首先就是脾胃虛寒的人群，還有就是得了感冒想喝紅糖姜水的時(shí)候，姜氏要去掉皮的。再就是吃苦瓜或者螃蟹等。

　　3.再一個(gè)吃姜好的時(shí)間就是早上，早上吃點(diǎn)姜，能讓身體內(nèi)的血液循環(huán)加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化好牢固的基礎(chǔ)，還能健脾溫胃。

　　4.早上吃姜的時(shí)候，可以這樣吃：早上起來先喝一杯溫開水潤(rùn)潤(rùn)嗓子，在就是生姜切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下，然后放在嘴里咀嚼5-10分鐘，然后再咽下去，這樣效果更好一點(diǎn)。

　　5.還有就是到了晚上。一天工作的勞累之后，我們的身體應(yīng)該多彌補(bǔ)一些清熱、消食的“養(yǎng)分”補(bǔ)品、如果這個(gè)時(shí)分吃姜的話，姜里邊的“姜酚”則會(huì)傷害我們的腸道進(jìn)而影響睡覺質(zhì)量。

　　所以說如果你的睡眠質(zhì)量本身就不是太好的話，不建議在晚上的時(shí)候去吃太多的生姜。當(dāng)然了，如果只是在菜里面作為配料的話是沒有關(guān)系的。

　　這邊說的吃生姜，就是指直接吃生姜或者是喝生姜水，還有吃一些用生姜做的姜糖之類的東西。這些東西吃了之后就導(dǎo)致人不容易睡著。

　　另外生姜因?yàn)槭菍儆跓嵝缘臇|西，如果是身體本來熱性就大是人，吃了之后還會(huì)導(dǎo)致上火的情況，所以在生姜的時(shí)候大家要自己控制一下量。

　　總結(jié)：生姜使用常識(shí)性的錯(cuò)誤：用生姜治療脫發(fā)是不正確的，生姜油生發(fā)的效果，但是脫發(fā)好少用。但是生姜性情溫和有很好的驅(qū)寒開胃的效果，在炎熱的夏季或是脾胃不適的人，不想吃飯都可以在飯前吃幾片生姜，這樣能達(dá)到很好的開胃效果。此外，生姜還能抗衰老、抗菌、還有降溫提神的功效哦。