吃法一
先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因?yàn)槭褡咽且环N多酚物質(zhì)，有很好的的抗氧化的作用，對(duì)于人體的肌膚有很好的滋潤(rùn)作用。
吃法二
也可以把石榴籽做成石榴汁以后再吃，把皮去掉，然后再把石榴籽都剝下來(lái)，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成汁以后再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。
石榴籽也是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)更加豐富呢。而且石榴汁其實(shí)比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢。小心臟是否躁動(dòng)起來(lái)了呢?家里有榨汁機(jī)的話(huà)，就買(mǎi)點(diǎn)石榴回家吃吃哦。
1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。
吃石榴的技巧
很多人討厭吃石榴并不是因?yàn)椴缓贸?，而是石榴剝起?lái)非常麻煩，還容易臟手，其實(shí)有一些小竅門(mén)可以簡(jiǎn)單地剝開(kāi)石榴享受美味。
首先將石榴到干凈的桌面上，在石榴下墊一塊干凈的布，把石榴從中間切成兩半。
然后往準(zhǔn)備好的臉盆中倒入干凈的水，接著再把切開(kāi)的石榴拿過(guò)來(lái)放入水中，在水中把原來(lái)切成一半的石榴用力掰成兩半，然后再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴里面的果粒都取出來(lái)。
全部果粒取出來(lái)后會(huì)沉在水底，水面會(huì)浮著石榴里的果衣，將盆中水和果衣倒掉后就可以把剩下的果粒簡(jiǎn)單裝盤(pán)食用了。
總結(jié)：石榴對(duì)我們的身體有多種的益處，石榴籽也是如此，小小的石榴真是渾身是寶，下次大家吃石榴的時(shí)候記得把石榴籽也一起吃掉哦!選購(gòu)石榴的時(shí)候很多人都不知道怎么看，其實(shí)看好生產(chǎn)地是非常重要的安徽懷遠(yuǎn)的石榴和云南蒙自的石榴都是上等佳品哦。
