少鹽
如果吃鹽過多的話就會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟的負擔從而對預防心臟病不利，因此每日食鹽的量好不要超過約6克。
合理的飲食和適當的運動是預防心臟病不能少的哦。
心臟病不能吃什么
苦瓜
苦瓜屬苦寒食物，風心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會損傷人體陽氣，加重病情，故心臟病者應少食。
慈菇
慈菇屬苦寒食物，風心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會損失人體陽氣，加重病情，飲食油膩引起的心臟病者可適當吃些。
蝦皮
蝦皮含有很多鈉鹽，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔，而且它富含膽固醇，對心血管不利，心臟病等心血管病患者應少食。
蝦米
蝦米含有很多鈉鹽，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔，而且蝦米還富含膽固醇，對心血管不利，心臟病等心血管病患者應少食。
墨魚
墨魚含膽固醇較高，多食易導致動脈粥樣硬化，不利于保護心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應慎食。
肥肉
肥肉的脂肪含量可高達90.8%，而且多為飽和脂肪酸，多吃肥肉會導致體內形成更多的粥樣硬化板塊，對肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。
豬大腸
豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇，會導致熱量過剩，增加血管動脈粥樣硬化的風險，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。
豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于飲食健康的相關內容，通過文中的介紹，我們知道了心臟病怎么辦，知道了心臟病如何預防的一些養生常識，我們知道了很多的食物可以預防心臟病，大家可以參考下。
