孕婦能吃咸鴨蛋嗎

　　咸鴨蛋配稀飯，是常見的早餐吃法。咸鴨蛋有清肺火降陰火的功效，煮食可治愈瀉痢。咸鴨蛋雖然好處多多，但是孕婦能吃咸鴨蛋嗎?

　　咸鴨蛋雖然好處多多，但是孕婦、脾陽不足者不宜食用咸鴨蛋。這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍首。

　　因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。

　　如果孕婦飲食調配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。

　　可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。

　　在人體內，鹽和水分是一對孿生姐妹，食鹽過多會產生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。

　　值得一提的是，與食咸鴨蛋的道理一樣，過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等，也會造成上述結果。

　　專家指出孕婦好不要吃咸鴨蛋，具體原因如下。

　　1. 易造成孕期水腫

　　我們都知道準媽媽孕期體內雄激素隨著妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素能夠促使水分和鹽過多殘留在體內。而每只咸鴨蛋含鹽十克以上，而準媽媽每天只需要攝入6~8克鹽。

　　咸鴨蛋已經超過了準媽媽體內所需要的鹽分。如果準媽媽攝入超過體內所需要的鹽分，則很容易造成孕期水腫。

　　2. 膽固醇高

　　咸鴨蛋味道鮮美，但是咸鴨蛋的蛋黃富含膽固醇，經常吃咸鴨蛋蛋黃，易造成膽固醇過高。建議孕媽盡量少吃。

　　3. 孕婦不宜吃腌制食品

　　我們都知道咸鴨蛋是經過腌制而成的，咸香美味。然而，這鹽制的咸鴨蛋，會加重孕婦高血壓的癥狀。而腌制的食品，特別不利于胎兒的健康發育。

　　孕婦能吃咸鴨蛋嗎?答案是否定的。但是咸鴨蛋蛋黃油可以治療小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹哦!