降火喝什么茶好

　　綠茶

　　味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

　　陳皮茶

　　將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　西瓜皮涼茶

　　很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　薄荷涼茶，到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

　　百合花茶

　　具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

　　在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

　　金盞花茶

　　花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

　　在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。

　　喝的量不要太大，因為這淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點冰糖或蜂蜜調味。

　　感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮一下，口味會更好。

　　蜜糖紅茶

　　這款茶飲每天飯前飲用一次，能達到溫中養胃、護肝驅寒的功效，適合肝火旺以及脾胃功能不佳的人飲用。做法很簡單，先沖泡紅茶，再根據個人口味調入適量的蜂蜜、紅糖即可。

　　決明子茶

　　決明子泡出來的茶帶著淡淡的青草香，味道有點苦，對于肝火旺盛的人來說，是個降火良方，能達到清熱、疏通肝氣的效果。決明子茶沖泡方法簡單，將炒決明子直接泡茶飲用，可續水沖泡，直至茶水無色。

　　金銀花茶

　　金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、抗病毒等作用，經常飲用具有很好的保健功效，尤其是護肝養肝。因此肝火旺盛的人不妨適量飲用。

　　桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中加水稍煮片刻，去渣，加入少量白糖即可。經常飲用這種桑菊茶，可以達到清肝明目、散熱、清肺潤喉的效果，對風熱感冒也有一定的療效。