茶油的好處適用于各類人
1、孕婦
在臺灣和福建，女人懷孕養孩子一定要吃茶油，臺灣人稱茶油為“月子寶”。茶油可減輕孕婦消化系統的負擔，充分補充妊娠期間母子所需的高質量油脂營養。實踐證明，孕婦在孕期食用茶油，產后妊娠紋少，產后發胖不明顯，增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。
2、嬰幼兒
色拉油烹調的菜肴油膩感重，消化系統還不成熟的嬰幼兒本能地排斥、厭食;茶油烹調的菜肴，口味清香，不油膩，能促進食欲。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、去火、助消化，促進骨骼等發育。醫學研究證明，亞麻酸在人體內可以轉化成DHA(俗稱腦黃金)，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。
3、中老年人
35歲以后人體免疫力下降，心腦血管系統疾病增加，形成惡性循環。
4、肥胖者
不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不在內臟及皮下沉積，阻止脂肪沉積，可避免發胖。在醫學上，茶油用于輔助治療肥胖癥。吃茶油減肥不費力效果好，肥胖者再也不用忌口。
5、亞健康人群
統計表明亞健康人數占總人數的70%!食用茶油能夠預防心腦血管變窄，遺憾的是很多人貽誤了，結果出現了后遺癥(如中風)。
一、苦茶油雞
做法
1、熱鍋後放入約250cc的苦茶油，用姜片爆香。
2、放入雞肉〈約半只切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時將油倒在乾凈的大碗公內備用。
3、放入調味料，鹽巴、味精、醬油、胡椒鹽、九層塔、辣椒。
二、苦茶油雞酒
做法
1、熱鍋後放入約250cc的苦茶油，用姜片爆香。
2、放入雞肉〈約半只切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時將油倒在乾凈的大碗公內備用。
3、加入酒、紅棗或龍眼干肉、滾約20分鐘即可食用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于茶油的一些好處及功效。相信大家看完之后對于茶油的了解也是更深一步了。那大家今后如后想要美容養顏的話，不妨也用茶油試一試吧，相信可以給你一個滿意的效果的哦。同時也可以把茶油的用作做菜，也是一件很不錯的方法。
