用法
薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。
肉桂
性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。
建議在烹調時加入1～3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。
銀耳
性味甘平，具有滋陰調燥、生津養胃的作用，不僅營養豐富，而且有較高的藥用價值，被人們譽為“菌中明珠”。
銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。
用法
銀耳15～20克，燉爛后服食，每天1次。
水果類
橘
味甘酸性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效。適用于胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
李子
味甘、酸性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效適用于虛勞有熱型糖尿病。
梨
味甘、微酸性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效。并發肺結核糖尿病尤為適宜。
甜瓜
味甘性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效。適用于暑熱津傷及上消型糖尿病。
荔枝
味甘、酸性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效。適用于各型糖尿病。
桃子
味甘、酸性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效。適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
石榴
味甘、酸、澀性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效。適用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃
味甘、酸性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效。適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病。兼有黃疸者尤為適宜。
注意事項
以上既是有關有輔助降糖效果的食物。
平時患者只要血糖控制的相對穩定了這些食物是可以適量進食的，當然需要說明白的一件事，對于糖尿病患者來說任何食品都是有一定量的要求的。
如果患者沒有控制好這個量，那么對糖尿病來說也是不利的，這就是“物極必反”的道理，希望糖友們能夠慎重。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的什么食物可以降血糖，你們都了解了吧。這對于記憶力不佳的人來說，真是極好的。看了上面說的降血糖的食物以及吃什么降血糖，有興趣的就趕快去試試，看看效果如何。
