大家都知道“一加一大于二”，這在我們周圍的世界中可以說是比較常見的現象。不管是工作、還是生活，抑或是游戲，似乎都與之有著很多微妙的聯系。可你知道嗎?在食物的世界里，一些食物雖就有健康養身方面的功能，但是若搭配著食用，它的效果可真的是事半功倍了。讓本小編帶你走進食物的世界!

　　一、紅葡萄酒和花生

　　葡萄果實的營養豐富，所以被做成了美酒。不僅如此，在發酵過程中，葡萄還會產生有益成分。研究證明，紅葡萄酒中的營養成分，大約有200多種是對人有裨益的，其中包括糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等，對于維持人體代謝是不可或缺的。

　　另外，紅葡萄酒中所含的一種特殊物質——白藜蘆醇，它具有抗氧化、防衰老、預防冠心病、防癌抗癌的作用。飲用紅葡萄酒的人，心臟病死亡率是不飲酒者的30%，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率為不飲酒者的25%。

　　同樣，花生的果實，以及花生的附屬品中，也含有白藜蘆醇，是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

　　實驗證明，這兩種同吃能夠有益心臟，可以預防血栓的形成，保證心血管通暢!

　　二、魚和豆腐

　　魚肉富含豐富的蛋白質，且這些蛋白質所含必需氨基酸的量和比值適合人體需要，魚肉還富含磷質等，營養豐富，滋味鮮美，易被人體消化吸收，對人類體力和智力的發展具有重大作用。

　　魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等，魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發生，并能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。

　　現代醫學已證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。