人的身上有哪幾的部位為重要，心、肝、脾、胃、腎、脊椎和大腦這些地方是的身體重要的組織，他們的健康如何直接關系到了我們的健康表現如何，那么在日常生活中我們要怎么注意去愛護保養他們，讓他們健健康康的，為我們帶來動力呢!今天為大家帶來的就是如何保養他們!

　　君主心臟——心臟

　　心臟病居高不下有時來的毫無征兆，危及到我們的生命。

　　今天在這里就為大家介紹一點對心臟有好處的食物，首先就是大蒜，大蒜是一種用處極廣的食物，它可以降低我們體內的膽固醇、清理血液中的有毒物質、殺菌效果極強，叫做：心臟未亂，血先亂。

　　大蒜可以清血降低膽固醇，都是對我們的心臟是有益的常吃大蒜可以有效的防止心臟病。

　　另外就是黑巧克力，適當的吃一點黑巧克力，對于心臟也是有好處的，它里面含有的類黃酮可以降低患上心臟病的風險，也可以有效的預防胃癌，當然要適量。

　　將軍之官——肝臟

　　肝臟排毒調理身體，肝臟出了問題，身體里的排毒系統也就會出現問題了。

　　那么怎么樣來保養肝臟了，我們可以經常吃一些清淡的食物，不要吃冷食、太過油膩的食物。

　　生活中我們可以多吃一些含有大量的A族B族維生素以及抗氧化功能強的食物，因為它們可以增強肝細胞的新陳代謝幫助我們的消化吸收。對于肝臟是非常有好處的。

　　倉廩之官——胃

　　胃的問題從來都不是小問題，特別是現在，胃病是很多人年輕人都會有的病癥。

　　我們的胃脆弱而又易傷，要怎么樣去養胃這一直是一個很流行的話題。

　　首先我們要避免暴飲暴食，每日早晚一杯溫牛奶可以去除胃里的寒氣，多吃一些高蛋白質的食物，少吃一些太過油膩的肉類食品，常吃一些富含維C和維B的水果與食物可以幫助我們身體更好的吸收微量元素。

　　對于上班族更要把營養搞上去，能夠遠遠的避開胃病。

　　后天之本——脾臟

　　脾臟號稱是人體血庫，它是幫助我們造血的主要器官。

　　同時，脾臟能夠很好的過濾血液里的雜質、清理血液中老弱病殘的血紅細胞，而且在身體的免疫組織里扮演著重要的角色。

　　在醫學上而脾胃向來不分家脾臟出問題了往往也就代表著胃臟也出問題了，那么我們要怎么樣來保養脾臟了。

　　第一我們可以多吃紅棗，紅棗有益氣補血的功效，對于女性來說，多吃紅棗是能夠遠離貧血的，同時能夠幫助脾臟造血，第二適量的喝蜂蜜，蜂蜜有排毒養顏的效果，而要想展現出美貌的外表，看氣血是能夠看出來的，蜂蜜養顏排毒可以幫助脾臟將血液里的雜質排除出來幫助脾臟減壓。