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栗子的功效 正確食用栗子為您健康加油(2)

  4、開鍋蓋,加入青椒紅椒,大火翻炒收汁即可。

  三杯栗子雞

  材料

  栗子,去皮雞腿,料酒,少許鹽,芡粉,黑胡椒,姜蒜,日本清酒,1杯醬油,1匙糖。

  做法

  1、栗子煮熟待用。

  2、去皮雞腿斬塊, 加一點料酒,少許鹽(因為后面還要加醬油,鹽多了會太咸),黑胡椒拌勻腌制十幾分鐘,芡粉抓勻。

  3、炒鍋加一杯油,下姜蒜爆香, 倒入腌好的雞塊略翻炒,加一杯酒(我這次用的日本清酒),一杯醬油,一匙糖,栗子也可以放進去了。

  4、蓋鍋蓋轉中火悶至湯汁不多的時候,加羅勒葉(Basil Leaves),大火收汁淋明油裝盤。

  栗子芝士蛋糕

  材料

  奶油芝士500克,栗子蓉1量杯,鮮奶油0.5量杯,糖100克,雞蛋3只,香草油少許,餅干底1個。

  做法

  1、奶油芝士室溫放軟,加糖打至順滑,加入栗子蓉拌勻。

  2、分次加入雞蛋打勻,加入鮮奶油,和香草油打滑。

  3、倒入餅干底上,180度水浴1小時。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款栗子的美味食譜,大家學會了嗎?栗子營養豐富,味道香甜,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

吃栗子的好處 栗子怎么吃 栗子的功效 
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