維生素C是我們身體所必須的營養元素。維生素C它存在在各種食物當中，那么你們都知道維生素C的功效嗎?維生素C有哪些作用呢?維生素C的作用與功能體現在什么地方呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
目錄
維生素C的作用
吃維生素c有什么好處呢，對維生素C我們很多人都知道，它是人體所需，因此人體離不了它，那吃它對人體有著怎么樣的幫助呢，這使得很多人也都不了解，因此我們在選擇它的時候，也都是要對它進行一些認識，這樣吃的時候，也都是可以放心進行，不會危害到身體健康。
那吃維生素c有什么好處呢，下面就詳細的介紹下，使得我們在吃的時候，也都是有著很好的方法，尤其是對青少年，在補充維生素C的時候，也都可以更加放心，而且也利于人體營養吸收。
吃維生素c有什么好處
維生素C在膠原質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對于人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質;幫助人體內鐵的吸收;
常被推薦為預防嬰兒猝死癥(SIDS)物質;抽煙者和老人需要更多的維生素C。(一支香煙可以破壞25～100mg的維生素C)。
效用
治療受傷、灼傷、牙齦出血;
增強治療尿道感染的藥物之療效;
加速手術后的恢復;
幫助降低血液中的膽固醇;
